“没事凝姐儿，这点苦不算什么，只要我踏入炼体境就能保护你了。”
李晚凝大为感动。
陈隋来到赵灵儿房间。
李晚凝已经给她换上了药。
“第一次炼体感觉如何？”赵灵儿精神明显比昨天好了一些，竟有心思打趣陈隋。
“还好，就是浑身酸痛。”
“坚持了多久？”
“大概一个时辰吧！”
“一个时辰？”赵灵儿仿佛看怪物一般看向陈隋。
“有什么问题吗？”
“看来我的确小瞧了你，寻常人能坚持一炷香就已经是极限，就算是我这等天资的第一次也仅仅只坚持了半个时辰，而你资质平平却能坚持一个时辰，我实在想不通你是怎么做到的。”赵灵儿有些惊讶。
听完这些，陈隋才明白原来自己也不是毫无优势的。
看来通过【射箭】臂力+12
还有【血脉宿命树】力量+5、耐力+5
这些都在无形中为他打好基础。
这样一来陈隋便更有信心了。
休息了一会，陈隋感觉恢复得差不多了。
便对两人说道：“我出去继续练体。”
陈隋打开练体诀。
第二式：铁骨桩
立地如桩，引气血冲刷四肢骨骼，使其致密如铁。
根据口诀，陈隋扎起马步，全身气血开始运行。
……
当最后一丝气血游遍四肢骨骼，陈隋再也坚持不住，直挺挺地坐到了地上。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：4/100】
【功效：气血+20】
陈隋发现，经过这次炼体后，气血充盈了不少，这就好比枯井下面已经出现了一个小水坑。
不过要想将整口井填满还是需要些时日的。
算算时间，又是一个时辰。
陈隋只感觉全身都是酸痛无比。
就连迈开步子都异常艰难。
李晚凝见陈隋锻炼完，连忙跑出来搀扶起来。
“当家的，哪有你这么个锻炼法，你要是出点什么事，我可怎么活。”李晚凝满眼都是心疼。
陈隋笑了笑，比起身体上的变化，他这点痛苦简直不值一提。
“凝姐儿，你先扶我进去吧！看来今天是无法继续炼体了。”
李晚凝搀扶着陈隋
…。。