每日破晓时分，必定按时修炼天狼内功，从“天狼初醒”开始，循序渐进，勤加打磨，努力提升自己的内力，为后续修习剑法招式与意境，做好充分的准备。
继续往下翻阅，典籍中记载了“天狼蓄力”“天狼奔腾”两重境界的修炼方法与特点。“天狼蓄力”，重在积蓄内力，将吸入体内的天地之气，与自身的精气血神相融，在丹田内凝聚，使内力愈发浑厚，如天狼伏地，蓄势待发，此时，内力可勉强支撑招式篇前四式核心招式的施展，力道虽浅，却能保证招式的连贯与标准；“天狼奔腾”，则重在内力的流转，打破气脉的滞涩，使丹田内的内力，能够顺畅地流转于周身经脉，如天狼奔腾，迅猛而流畅，此时，内力浑厚，可支撑招式篇八式核心招式的连贯施展，剑招的威力，也能得到初步的发挥。
每一重境界的修炼方法，都详细而具体，从修炼的时间、地点，到呼吸的节奏、内力的引导，再到需要注意的易错点，先祖都一一写明，甚至还有一些自己修炼时的感悟与心得，批注在旁，为后世子弟，指明了修炼的方向。萧易炀一边翻阅，一边细细揣摩，将每一重境界的修炼方法与感悟，都牢记于心，他对比着自己目前的内力水平，发现自己尚且未能达到“天狼初醒”的境界，心中虽有一丝急切，却并未慌乱——他知道，内功修炼，非一日之功，需要日积月累，勤加修炼，他有足够的耐心与毅力，一步步提升自己，突破一个又一个境界。
翻到心法篇第一部分的末尾，典籍中记载了后续几重境界的大致描述，却并未详细写明修炼方法，只留下一句批注：“内功修炼，重在悟，而非死记硬背，前三重境界，是根基，根基牢，则后续境界，可顺势突破，若根基不牢，即便有详细功法，也难以精进。后续境界，需结合剑法招式与意境，自行感悟，心剑合一，方能窥得门径，强行修炼，必遭反噬。”
萧易炀看着这句批注，心中豁然开朗。他终于明白，先祖之所以不记载后续境界的详细修炼方法，并非吝啬，而是因为，内功修炼到一定境界，便不再是单纯的模仿与练习，而是需要结合自身的感悟，结合剑法的招式与意境，自行探索，自行突破。每个人的体质、心境、悟剑能力，都各不相同，修炼的路径，也必然有所差异，若是一味地照搬照抄，反而会束缚自身的发展，难以达到至高境界。先祖的良苦用心，让他心中深受触动，也更加坚定了他勤练苦修、细心悟剑的决心。
看完心法篇第一部分“天狼内功心法”，萧易炀稍作休息，揉了揉有些发酸的眼睛，活动了
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