么都不想，怎么做到？”
赵青河说：“慢慢练。先从一个呼吸开始。”
他示范了一下。
深吸一口气，慢慢呼出。呼气的时候，眼睛微微闭着，整个人好像放空了。
萧锋学着他的样子，深吸一口气，慢慢呼出。
再吸，再呼。
一开始脑子里还有杂念，但呼着呼着，好像真的慢慢空了。
不知道过了多久，赵青河的声音响起。
“行了，今天就到这儿。”
萧锋睁开眼睛，发现天已经快黑了。
他坐了一下午，但一点都不觉得累，反而很舒服，浑身轻飘飘的。
“赵叔，这是什么？”
赵青河说：“这叫静坐养心。以后每天练剑之前，先静坐半个时辰。练完剑，再静坐半个时辰。”
萧锋点点头。
赵青河站起来，往院子角落走。
走了几步，他忽然停下来，头也不回地说：
“小子，你这天赋，别糟蹋了。”
萧锋愣愣地看着他的背影，不太明白这句话的意思。
但他记住了。
别糟蹋了。
晚上吃完饭，萧锋一个人在院子里静坐。
月亮升起来了，照得院子里一片银白。他坐在石凳上，闭上眼睛，一呼一吸。
一开始还能静下来，但坐着坐着，脑子里又开始想事情。
想今天的剑，想赵青河的话，想爹娘的眼神。
他睁开眼睛，有点烦躁。
萧山不知什么时候走了出来，在他旁边坐下。
“坐不住了？”
萧锋点点头。
萧山说：“刚开始都这样。慢慢就好了。”
他看着月亮，忽然说：“你知道我当年打铁，是怎么熬过来的吗？”
萧锋摇头。
萧山说：“一锤一锤打。不想别的，就想着这一锤。打完这一锤，再想下一锤。打着打着，心就静了。”
他顿了顿。
“你静坐也是一样。一个呼吸一个呼吸来。这个呼吸想这个呼吸的事，下一个呼吸想下一个呼吸的事。别把一大堆事堆在一起想。”
萧锋听着，好像明白了什么。
他闭上眼睛，重新开始呼吸。
一吸，一呼。
一吸，一呼。
不去想刚才，不去想之后，就想着现
…。。