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第32章 两个月的提升

作品:拳无敌作者:东王一
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提升1级,三个小项各提升1级。

最后的柔韧提升了两级,协调性提升了1级。

最重要的力量传导效率提升到了53%,提升达到14%,非常可观,最强有效拳力提升到了646磅。

根据公式计算,他现在的肌肉收缩总发力是1200磅出头,提升了近100磅,体重增加不多的情况下,很可观了。

646磅的最强拳力也不错,据传闻泰森的最强有效拳力也就800磅,他的拳力已经不是很差了,提升的重要原因主要是技术的提升,导致传导效率大幅度提升。

当然,迈克尔·泰森的800磅重拳其实没有权威性,800公斤重拳就更没有权威性,600公斤的重拳就非常罕见了。

因为这个年代,别说业余拳击,就算是职业拳坛,也没有统一的拳力测试标准与权威性测试体系,就连测力仪的功能也非常单一,不具备测试真实有效拳力的功能。

他自己估计,泰森的重拳不可能有传说中能一拳打死一头牛的八百公斤那么重,但应该有千磅之数,甚至超过一千磅,不止八百磅,八百磅和八百公斤都应该是解说员的误解。

技能方面,锚定的三套组合拳都有大幅提升,他的实战能力比两个多月以前进步很多,主要的问题还是陪练水平不行,实战能力的提升受到了很大的限制。

虽然他有上一世的拳击经验,但这一世还是需要大量的高水平的模拟实战,才能让身体形成肌肉记忆,真正的提升他的实战水平。

基础技能是这段时间主要训练的方向,提升也很大。

基础技能库:

进攻技术:直拳8,勾拳7,摆拳7,二连击8,三连击7,多拳连击6

防守技术:摇闪7,躲闪7,格挡8,拍击8,搂抱6

移动技术:滑步8,冲刺步8,后撤步8,交叉步7,环绕步7,跳步7

绝大多数的基础技能都是七八级,这个级数已经非常不错了。

上一世的拳击经验,加上八年武术散打的基础,是他的基础技能在两个多月时间里进步这么快的主要原因。

技能分12级,大概可以每三级一阶,分为初中高和顶尖四个阶段。

整个基本功的训练,是从静态到动态、从单一到复合、从训练到实战的一个递进逻辑。

同时在基本功的训练中,运动素质又是一个极其重要的部分。

初阶,是技术动作的静态定型,以及对技术动作

…。。
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