“第一步，大家先热身，跟着我做热身操。”教官王东那魁梧的身材带头动了起来。
“第一节伸展运动，一二三四，二二三四……”杨小天无语，这不是广播体操么！看着教官王东魁梧的身材认真的扭动着，大家憋笑憋的很辛苦。
……
“好了热身完毕，大家上起跑线，先跑10圈让我看看你们的实力！”教官王东带着他们到了跑道上，摸出一把发令枪。
枪声一响，十几个新来的跑的飞快，争先恐后，唯独张虎和杨小云落在队伍的后方。
“教官要操练我们！我们慢慢跑！”张虎小声的对着杨小天说。
杨小天点点头，好久没跑步了，跑动起来的时候感觉有点奇怪，好像身体里什么东西慢慢的苏醒一样，有点古怪。
一圈两圈其他人飞一样的奔跑着，张虎和杨小云保持着自己的步伐，慢慢的跑着。
“果然是老油条，不上当！”已经有人快跑完十圈，教官王东看了眼跑最后的两个家伙，微微一笑，突然怒吼道：“十圈跑完继续跑！不要停！”
十圈过后，那十来号新保安们满头大汗，但还是坚持着继续跑，不过步伐已经没那么轻快了。继续跑完十个圈，张虎和杨小天纹丝不动，连呼吸都没紊乱，其他人保安们已经气喘连连，努力的保持着队形，继续又是十个圈，保安中的许多人已经快到极限了。
教官王东看操练的差不多，大喊道：“最后10个圈，跑完休息。”
转眼又是9圈，看着还有1圈的终点线，保安们咬牙在坚持着，肺已经快要炸开了，每一下呼吸都像刀子在割一样。
“最后一圈，我们比赛谁先到达吧！”张虎突然出言挑战。
杨小天点点头不说话，低着头不让张虎看到他那通红的眼睛。
张虎暴喝一声，身上的骨骼啪啪的响，好像洪荒巨兽挣脱了钳制一样，恐怖的爆发力激发，化作人形坦克暴走。
杨小天也不是不说话，只是说不出来，胸口憋的难受，体内好像有什么要挣脱出来一样。随着步伐的加快，那股难受的感觉轻松不少。
“我要冲！在快点在快点！”杨小天感觉身体的血都沸腾了，步伐越来越快了，每一步踩在跑道上都有向前的冲力反馈回来，他越来越快，仿佛融入了风中，天地中的清凉涌入他快要干涸的身体。
场上的保安们看到的却是不一样的场景，杨小天好像是吃了整瓶的兴奋剂一样，一脸的享受表情，两只脚像电动小马达
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