教练，人身上有多少块骨头，有多少块肌肉，完全一清二楚，心里很快有了方案。
“没问题！反正都是练。”
李白表示自己服从安排。
“行，先做个力量测试！”
罗教练指了指附近那些重型器械，肌肉需要压力和突破极限，再配合补充足够的蛋白质，才能够越来越发达。
他带着李白来到一排杠铃旁边，挑了一个轻量级的20公斤杠铃，双手抓杆，给李白做了一个抓举示范动作。
“李医生，学我的动作，从轻的到重的，一步步试到最大的重量。”
杠铃最能锻炼腰臂力量，正好可以用来测试力量极限。
“哦！最重的有多重？”
李白没着急上手，反而在一堆杠铃中间左右打量，看看有没有趁手的。
刚刚教练抓举的那一支杠铃实在是太轻了。
罗教练楞了楞，说道：“我这儿最重的杠铃只有180公斤，毕竟不是奥运会。”
说完还耸了耸肩膀，通常情况下最多用到120公斤，更大的重量也只是摆摆样子。
李白皱起眉头，轻飘飘的说道：“太轻！”
“什么？”
罗教练猝不及防。
轻？轻啥子哟！
对于普通人而言，100公斤就已经很危险了，没错，是危险！
“没更重的吗？”
李白又往别处望去，想要找到更加沉重的器材，180公斤完全不够看啊！
“没了！根本没人能够拿起120公斤以上的重量。”
罗教练一脸苦笑，这里只是健身馆，不是培养举重冠军的地方。
事实上能够拿起120公斤的人，已经可以试着去评举重运动员等级，哪里会看得上他们这个小小的健身馆。
在这里健身的人，大多是学生和职场人士，弥补平时锻炼不足，专门喜爱运动健身的人反而并不多。
“难怪，看着都挺新的。”
李白摇了摇头，那些重量级杠铃片连漆皮都是新的，和那些一直在使用，已经带有磨损痕迹的杠铃片截然不同。
他挑了一个已经组装好的大杠铃，看两头的杠铃片标重，每个都在90公斤的样子，大概就是罗教练口中的那只最重杠铃，同时也是健身馆最重的样子货。
弯下腰，右手放在抓杆中央，轻描淡写的抓了起来，仿佛手上不是一支沉重的杠铃，而是一只小小的哑铃。
…。。