圆和万海英站在擂台上，击拳后便开始对练。
万海英的攻势凌厉，因为身形比陈圆圆高壮，刚开始陈圆圆落了下风。
但陈圆圆连日来主力训练防卫和锁技，一时之间万海英也拿她没办法。
每次的攻势不是被陈圆圆躲避，便是被挡住。加上万海英也刻意控制了力量，速度不如平常比赛时的强度。
陈圆圆身上每个细胞都感到激昂，重生后首次和人对练，就碰到强大的对手。
倘若两人都能手拿武器，陈圆圆相信杀敌技巧她远胜于万海英，但纯粹的力量的碰撞，陈圆圆也知道自己不如万海英。
两人对练了将近五分钟，拳馆的众人纷纷停下手头的上的训练，到擂台四周围观。
众人原本以为一分鈡内陈圆圆就会被万海英直接KO，但没想到看起来柔弱的陈圆圆还蛮有实力。
两人对练了大概十分钟左右，万海英开始急燥，没想到陈圆圆比她想像中强太多。
万海英收起轻敌的心思，发起更猛列的攻势。
陈圆圆捉紧机会，左肩硬生生捱了万海英一拳，上前用锁技把万海英紧紧的控制住。
万海英心里急了起来，顾不上和陈圆圆的实力差距，准备全力挣开反锁陈圆圆。