免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

四八零 晨练

作品:破天踪作者:草根辟谷
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

新加坡用的是东八区时间,也就是华夏通用的时间。华夏东部天亮的时候,新加坡也就差不多天亮了。其实,中国各个地方天亮时间也不一样,越靠近东边亮得越早。

中国时区横跨东五区、东六区、东七区、东八区、东九区等五个地理时区。中国地域之广,有必要分为五个时区,是为昆仑时区、回藏时区、陇蜀时区、中原时区、以及长白时区。中华人民共和国成立后,中国大陆所有区域使用的标准时间均为东八区(UTC+8)时间,比协调世界时或格林尼治标准时间快8小时。中国大陆的时间标准被称为:北京时间。

非常奇妙的是,明明就远在东南亚的新加坡、马来西亚,却是同一个时区……但是如果你到两个地方生活过一阵子之後你会发现,其实实际上是有所不同的。就像是日出日落的时间等。不过既然大家都说一样,那就一样吧!

由于新加坡没有四季,所以,新加坡天亮在7点左右,天黑也在7点左右。

早上五点多,天上繁星点点,路面灯火阑珊。

一个一米左右的弱小身影在人行道上拼命地奔跑着,汗水顺着衣角,裤角往下流。天蒙蒙亮的时候,路上跑步的人渐渐多了起来,大家都会很好奇的看看这个年纪不过四、五岁,独自跑步的孩子。

天再亮些,山顶公园陆续出现了跳广场舞,健身舞,打太极,踢毽子,跳绳等等的健身爱好者。薛明选择了几个适合自己任务的健身器材,一本正经的做着李剑交给他的任务。这些都是李剑仓促离开时,交代他每天必须做到的。

薛明在公园的一处角落,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。

看着汗如雨下,小脸憋得酱红的薛明,很多健身爱好者都是心疼不已,纷纷走过来劝道:“孩子,练功可不是一蹴而就的,还是歇歇吧!别把身体累坏了!”

内心自闭的薛明只记得李剑临行时的死命令,哪里听得进去外人所说的。终于,自己抖得身体乱晃的双腿瘫软下去,自己摔在了地上。不知疼痛的他,急忙爬起来拍打自己的双腿,舒缓身体的疲劳。看得周围的健身爱好者无不暗挑大拇指。

等自己身体恢复体力后,薛明便从树上折下一个树枝,在

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【文坛书院】 m.1went.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看目录下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《破天踪》的书友还喜欢看

九帝塔
作者:飞鱼牛牛
简介: 【大神小号】【传统玄幻】【剑道天才】【九大女帝】【微小群像】大乾王朝少年将军,叶玄,...
更新时间:2026-10-26 21:27:02
最新章节:第306章 通天主神,忍不住了
冤种世子要我命?几巴掌就服了
作者:蒲蒲知忆
简介: #穿书##重生##双向误会##日常拌嘴##她真打他也是真的服##口嫌体正直##冤种世...
更新时间:2026-10-26 21:37:55
最新章节:第460章 女儿心寒啊
揭开记忆的被褥,抱走往昔的涟漪
作者:量产型群玉阁
简介: 齐迹穿越了,是熟悉的崩铁世界。\n好消息,齐迹没有穿越到银河的犄角旮旯,而是开拓将要...
更新时间:2026-10-26 21:29:02
最新章节:第620章 学会奔跑
前男友劈腿妹妹,我闪婚他疯了
作者:夏雪snow
简介: 【闪婚+先婚后爱+男二上位+扮猪吃老虎+渣男追妻火葬场+甜宠+双洁】\n撞破相恋两年...
更新时间:2026-10-26 21:31:29
最新章节:第664章 要做好安全措施
开局三千重甲步兵,我大明怎么输
作者:1213576
简介: 子时三刻。\n六千黑甲踏破紫禁城。\n我,朱慈烺,明末末代太子。

...
更新时间:2026-10-26 21:36:10
最新章节:第275章 鸡飞狗跳
山野小村医好快活
作者:六夕
简介: 主角:陈楚朱丽娜\n【乡村神医+无敌+傻子逆袭+商业报复+热血】三年前,陈楚为救村花...
更新时间:2026-10-26 21:30:12
最新章节:第681章 去踢馆
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 文坛书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap