王尘家的内功心法，包含的吐纳冥想技艺，其实不多，非常基础，最多相当于三流功法。和先天功、九阴真经、易筋经这些高级内功心法相比，相差甚远。
可是对于现阶段的陈康来说，正好合适。
陈康和其他人不一样，不会一开始就追求高深的功法。
基础为零的时候去追求那些高深的功法技艺，是好高骛远。
没有扎实的基础和理论，就去学习高深的技艺，全部是空中楼阁。
有了基础，懂得了原理，就可以大胆猜想，不断求证，推演验证。
基础，有时候才是最重要的。
不知不觉，陈康他们出来有一个多月了。
王尘的家传功法，早就被陈康改得面目全非。
但是效果很不错。
陈康身体每日吸收真气，强化筋骨五脏六腑，气血越来越活波，身体越来越有活力。
经过一个多月的琢磨和苦修，陈康的身体素质几乎增强了一倍，全力一击达到了四千斤的力量。
全力冲刺，一个虎扑，陈康可以跨越三十米的距离。
一只两百多斤的野猪在炭火上烤着，刷上香料和食盐，油脂不停地往下滴。
香味扑鼻。
“小六、老张、雷九，可以开吃了。”陈康说道。
小六拿起匕首，开始分肉。
张癞子笑着说道：“等了一个多时辰，总算把肉烤好。我馋得都流口水了。”
陈康说道：“给余三留一些。可不要把肉吃完了。”
练内家拳的人，都是大胃王。
一头两百斤中的野猪，不够几人食用，最多吃个六分饱。
经过一个多月的训练，陈康他们这个小团队里面的每个人，实力都达到了武术大师的层次，也是精通了暗劲。
王尘用内家拳配合真气功法，实力更是达到了二流巅峰，随时可以进入一流武者阶段。
陈康看着几人，暗道：“我对技术精益求精，果然效果斐然。唯有高明的训练技术，才可以让人在短时间内练出效果来。”
张癞子年纪大，压力更大，更专注，他爆发出来的潜能，也是最惊人。
论武艺精湛，除了陈康和王尘，就数张癞子最强。
小路上，一个骑兵出现。
小六说道：“余三回来了。”
陈康耳朵微微一动，说道：“别吃了。准备战斗！”
余三
…。。