以前没课就玩游戏，或者每天晚上都要玩个四到六个小时的状态是不可取的。
睡眠时间一定要保证每天八小时，睡好了第二天整个人才有精神，才能好好学习。
吃饭洗漱最少得两个小时，学校的课程最少要花八个小时好好巩固，这样算下来还有六个小时，得抽出一点时间锻炼，剩下最多三个小时玩游戏，三个小时进行预习和拓展，或者实践。
比如学的英语，哪怕看英文和英文电影，都比玩游戏强。
他不是强迫沈若馨改变，而是要她明白把学习游戏和生活分开的道理。
他的方法也很简单，多说一句，一天说几遍，慢慢的让沈若馨觉得这样是对的。
不过，这个方法对他自己就不好使了，他知道自己要什么，也知道怎样做能达到目标，其他人说的话也只有跟他的目标相契合才会被采纳。
沈若馨这种小女生就不同了，玩起游戏来可以一天打十三十四个小时，也不怕腿麻，不玩游戏的时候，压根想不起来游戏有什么重要的。
这样很容易对腰部造成损伤，作为哥哥，他要用温和的方式好好操作一下。
晚上的时候，沈若馨给他打了个电话。
一般人晚上都是在跟女朋友熬电话粥，但是柳雪儿不喜欢晚上打电话，说是手机辐射不好，影响皮肤，再有她更喜欢见面直说，这样能真实的了解到对方的真实想法和心里变化，所以，沈若馨打电话打的毫无负罪感。