炼气期修士，以灵髓三十点为起步，一日能消化掉一两灵谷煮成的一碗灵米饭。
此后每提升五点灵髓，能多吸收一碗灵米饭的灵气。一日三餐七碗灵米饭的大肚汉，灵髓资质在六十点以上，是上品灵髓。
想要改变灵髓的潜质，唯一的方法，是服用洗髓丹。
乃是上古修仙者研究出来的秘法，采深山灵草药炼制，洗髓炼骨，有醍醐灌顶之效，可改变修士之灵髓瓶颈。
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苏尘翻看完灵髓之书，很是吃惊，大体明白灵髓的情况。
“原来炼气期修士，仅有一根灵髓！而筑基之后，还会化出第二根灵髓....若是一整条脊椎三十三根都化为灵髓之后，那是何等的强大！只怕吞吐之间，淘淘江水一般的灵气都能瞬间化为元气。”
苏尘叹为观止。
他盘膝而坐，打坐了小片刻调整好状态，随后张口吞服下这枚金光灿灿晶莹剔透的洗髓丹。
不多久，洗髓丹在腹内，融化为一股金色的药液之力，在体内流动着，最后完全吸附在颈椎第一根脊椎柱上，将灵髓显现出来。
苏尘这才看清楚。
这根，便是炼气期修士的灵髓，也是目前唯一的一根灵髓。
他是木系单灵髓。
这条灵髓内，在澎湃的洗髓丹药力之下，开始清除灵髓内的杂质，改善其吸收转化灵气的效率。
洗髓的过程，颇为难受。
如万蚁噬骨，一点一点的啃咬清除着灵髓内的杂质，将它炼的更纯净一点。
苏尘闭目打坐，浑身一阵滚烫烧炙，突然又冰寒颤抖，忽冷忽热。
一个时辰之后，这枚洗髓丹的药力才彻底耗尽。
终于洗髓完了。
苏尘早已经累的近乎脱虚，浑身大汗淋漓，衣裳泞泥湿透，肌肤表面身上多出了一层薄薄的少许黝黑色的渣滓。
那根灵髓似乎少了少许的杂质，干净了一些。
苏尘又歇息了小半个时辰，从洗髓之中缓过劲来，长舒一口气，从卧室内出来。
阿奴见苏尘出关，刚修炼完，浑身汗泽和污垢，连忙烧了一大木的盆热水。
苏尘赶紧烧热水在木盆里洗了一个澡，将身上污垢清洗干净，换了一件干净清爽的衣衫。
随后，他这才开始吃晚膳，一餐灵谷米饭。
苏尘吃的很慢，细嚼慢咽，看看洗髓完之后，自己对灵谷的吸收提升多大。
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