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第21章  爱情的结晶

作品:大唐诗家夫子作者:用户c2e04d8cdb1
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子说过的话:“小宝宝呀小宝宝,你是我跟你妈爱情的结晶,爱情的结晶……”昌龄两只手掌轻轻一拍:“有了,‘王晶’,‘结晶’的‘晶’,小时候叫‘晶晶’,长大了就是‘王晶’,好不好?”芙蓉笑了:“看你乐的,不过‘晶晶’这个名字真的好听。”

接下来要做的事情很多,最紧急的是要马上给芙蓉煮糖水鸡蛋。在坐月的女人叫“月婆子”,这服侍“月婆子”有许许多多讲究。第一是要特别注意营养。月婆子首先要吃糖水鸡蛋,而且一定要用红糖水,因为红糖水不但蕴含着大量的营养物质,对肌肤的健康、营养有着独到的功效,最重要的还是红糖水具有活血调经的功效,对于促进血液循环、迅速恢复产后身体虚弱有很明显的作用。月婆子是“空肚人”,特别需要及时补充营养,所以月婆子每天要吃四到五顿食物。

月婆子吃的食物不但要营养丰富,还要注意食物的催乳效果,但是那些食物有好的催乳效果呢?由于原来还没有碰到这方面的问题,王昌龄还没有注意这方面,现在问题摆到面前来了,王昌龄开始在书房里的书架上到处翻,希望从那些古代医学书籍里得到答案。

功夫不负有心人,昌龄终于在好几种医学书里找到了多种答案。王昌龄把这些答案写在一个小本子上:

“可以催乳的动物肉食:炖鸡(多喝汤)、鲜虾子、鱼类(其中鲑鱼能止血活血,补气强筋骨,除风湿,特别适合产后服用。)可以催乳的蔬菜:红萝卜、四季豆、红菜(有很好的补血作用,产妇要多吃)、菠菜(是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血等功效)、红豆(能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材有独特效果)、百合(补虚润肺、镇咳止血、宁心安神,有滋补养神、美肌催奶等作用。)……”

“月子里应该注意的问题:

一、杜绝生冷食物,产后半个月内尽量避免水果、蔬菜。二、少吃盐,避免导致发胖。三、少吃醋等酸性食物,以免导致肌肉松弛。四、产后半个月内以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。最好多吃黄绿色蔬菜、豆类及坚果类食物。五、控制甜食及点心,以牛奶代替果汁,以水果代替点心。六、菜肴以汤菜为主,每餐都要有一个汤(鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等)。七、饭菜既不过甜,也不过咸。八、在生下孩子的一个月内,不能吃辛辣刺激的食物,以清淡饮食为主。可以喝点滋补的汤,乌鸡汤,猪蹄汤(催奶)都可以。注意不要受凉,不要劳累,多休息,更不要生气

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