可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。当然不同的战法要求的马步站法也是有些差别的。
马步有站稳，站实，站空这三个阶段，
只有达到站稳境才可以初步学习躬身弹影。
杨凡此刻已经站立了十分钟左右了，此刻已经是汗如雨下，浑身都湿透了。腿也开始不断地颤抖起来。
慢慢的杨凡起身，实在坚持不住了，刚开始能扎十分钟的马步，已经算是相当不错了，这还是杨凡身体已经异于常人的情况。普通人刚开始5分钟都不一定可以站下来。
杨凡在练功房缓缓渡步，扎完马步不能离开蹲下或者坐下，而是要慢慢步行，等身体完全放松，心绪平静后才可以坐下休息。
酸麻的感觉慢慢消失，但是腿部还是有点无力的感觉。
待到杨凡感觉身体已经放松后，就在次开始了体内气血的修炼。
而后气血之力修行完毕后，杨凡吞下一品气血恢复丹。
日复一日，两天后，杨凡出门前往资源兑换大楼，将自己打造的刀取了回来。
苗刀：又称“长刀”，我国传统兵器（注：“苗刀”并非“苗族尖刀”，更不是太刀一类）。长五尺，刃长三尺三寸、刀柄一尺，因其刀身修长形似苗而得名，兼有刀枪两种兵器的特点。在戚继光抗倭的时候曾被广泛应用。
苗刀全长1.4米多，而且刀身细长，是练习奔雷刀的首选.
本来正常的苗刀应该在一米六多的，但是杨凡嫌弃太长，自己把尺寸给改了，他觉得这样更适合自己。
这次胖子也没有找事，杨凡拿着刀，迅速向宿舍跑去。
接下来的日子，杨凡就进入了，早上起来劈刀500次，挑刀500次，然后休息一阵，开始扎马，在休息，然后开始修炼气血。
期间学院学生越来越多，而开学的日子也是越来越近了。
......
25天后，杨凡的宿舍响起了敲门声。
“砰砰砰”
杨凡打开门，看到门口的是哪天送自己来宿舍的张凤仪，张老师。
“张老师！怎么了？有什么事么？”
杨凡问道。
“明天就要开学了，你不会忘了吧？我来通知你一下，把自己的行李打包好，明天开完新生大会后要重新分配宿舍。明早九点教学楼前集合。别迟到了。各院院长都会去的。”
张凤仪笑眯眯的说道。
…。。