练习此法时，可以使用五谷为材，摄取五谷精粹。
而五谷精粹，便是辟谷丹的主材，但并没有什么玄妙之处，修行者服食之后可以不用排泄五谷轮回之物。
通俗点说，炼气修士服用辟谷丹，可以不用拉屎。
就陈慈所知，道基境界往上的高人他不清楚，但炼气修士，还是需要吃饭喝水的，并非不食人间烟火的真神仙，既然食用五谷，那必然就会产生五谷秽气。
一想到小仙女儿也要拉屎，陈慈就只能啧啧啧。
辟谷丹因为是五谷精粹所制，没有杂质秽气，可以让修士不用排泄。
看似好像没什么大用，对修行也没太多益处，不就去躺厕所蹲蹲坑，说不得还能摸会鱼对吧，有啥大不了的。
但在受众群体里，还是颇有市场的，比如说，小仙女儿。
“不用拉屎的丹药...不愧是屁股丹。”
陈慈咧了咧嘴，开始运转三阴真气，按照小诸天摄气丹法上的讲解，使出摄药法门。
“砰~”
随着一声闷响，手中的精米陡然化作粉末。
但并不是面粉的那种粉末，而是一种有点类似石膏粉的那种，陈慈尝了一点，很干，还带有苦涩感，估计拿去喂猪，猪都不爱吃。
“五谷精粹全部浪费，只剩下杂质，没甚营养了。”
“好像是三阴真气输入太多，需要调整力度，再来。”
经过几次尝试，浪费了近百斤的粮食，陈慈才摸索出比较合适的比例。
十分之一股三阴真气，对应十斤精米；一窍三阴真气，可摄百斤精米。
更多或者更少，都会难以控制。
而金手指上，小诸天摄气丹法也发生了变化。
摄药法后出现了新的注释：未入门/1/100
“这也不算太难嘛。”
陈慈抿了口虎...骨茶，继续练习。
“精米用完了？”
陈慈往旁一抓，竟然抓了个空，再一看才发现五百斤精米不到一个时辰就被消耗殆尽，只剩下一大堆惨白的粉末杂质。
而面板上。
小诸天摄气丹法：未入门/0/4
摄药法：未入门/34/100
“呼，体内真气也消耗了六窍，休息休息，欲速而不达。”
揉了揉有些发酸的手腕，陈慈心满意足，未来可期，未来可期啊。
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…。。