那灵气进入心脉。其实也怪不得他，就算是灵水境的强者，心脉也是极脆弱的，他们都不敢让灵气随意从心脉经过，因为那很容易造成心脉的损伤，心脉有些许损伤，哪怕只是很细微的损伤，都是了不得的事情，稍微重一些就会直接致死，因为练功练到走火入魔，导致灵气窜走心脉而导致碎心而亡的人，江家也是有几个的。
剑灵闻言，道：“还记得我刚才教你口诀里，第五节是怎么说的么？”
“第五节……”江余未加思索，背道：“灵气成，而走心脉，八方收纳，聚放自如。”那剑灵听了，又问道：“那洗剑诀中这一段是怎么说的？”
“灵气成，而走任督，前后挪移，小心而为。”江余心说，两相比较，很明显是双极剑心的练法更加的冒险激进一些。
“几字之差，你可知这其中的差距有多大？”未及江余回答，那剑灵道：“洗剑诀的练法，是把灵气当做囚徒，囚禁在自己的身体里，并强制它不能闯进心脉，灵气不能充分的在体内循环往复，所以修炼洗剑诀的人即便能修出灵气，也要日日精进的修炼才行，若有几日不练，不走心脉的灵气，又有凡人的浊气阻隔，便会慢慢消失，而即便运用起来，也不能随心所欲，十分实力，只能发挥三分，另外七分要时时刻刻都要防备灵气反噬自身，如此事倍功半，可谓愚蠢至极。而双极剑心的纳气法，是将灵气与自身融为一体，灵气在体内运行，畅通无阻，更无浊气阻隔，灵气每经过心脉一次，便能得到一次加强，如此周而复始，即便你不练，灵气也能慢慢的增强，不会消散，而运使起来，也能倾尽全力，不必担心灵气对自身的反噬。我让你先练洗髓养脉诀，就是为了先锤炼你的奇经八脉，如今你的经脉已经不同于常人，根本不用怕灵气袭扰心脉。”
听得剑灵一番话，江余心道它说的洗剑诀的地方是一点都没错的，若非如此，也不会自己荒废了五年后，就从灵气境三重降到了灵气境一重。
当下他放下心来，重新修炼，这一回他全神贯注，追逐修炼出来那比针还纤细的灵气，没了心脉的分心，那灵气追逐起来也容易了许多。
“看你还往哪里跑！”练了差不多一盏茶的功夫，江余终于将第一丝灵气抓住。此时他已是汗流浃背，气喘吁吁了。
那剑灵不屑道：“不过是一丝游气而已，真正的高手，数万缕气也可以轻而易举的抓住。而且你抓住灵气，再使用它，这只是最低劣的手法。”
“不都是如此么？”江余问道，他过去使用洗剑诀配合武技的
…。。