晚饭还是大烩菜，或者说汤，其它几样食材这些天偶有变化，人参红薯山药粉条则是一直的主角。
和今天早上的早饭一样，晚饭许广陵同样多吃了些，嗯，比昨天多了一半吧。
早上时两位老人没问，这时陈老先生则是随口道了这么一句：“小子，饭量又涨了？”
好吧，陈老先生的称呼又变了。
许广陵荣登“小子”之位。
虽然是陈老先生开口问的，但章老也在同时把带着关心的目光移注了过来，所以，饭桌上，许广陵对着两位老人点点头，“嗯。”
许广陵没有多说，其实也没什么好说。
两位老人也没有多问，同样地，没什么好问。
饭后依然是开天步走起，陈老先生领头带队，章老先生随后，许广陵殿后。
不过说实话，现在再走这个步子，对于许广陵来说，绝大多数的功效，大概也就是消食了。
消食后，便是上课。
这是绝对的重心。
书房里，三人惯例对坐。
章老一开口便是直入正题，连半点废话都没有，当然这其实也是这些天来的习惯了。
“人体是一个自洽的系统，并且有着强大的自我修复性，它需要的，就是正常运转，以及正常运转所需要的物质支持。拙言，你来解释一下我这句话。”
如果是昨天，章老这么问，许广陵肯定是要思索好一会儿的。
但有过昨晚的总结，再来回答这个问题，也就是顺理成章的事了。许广陵在心里微微笑了笑，老人说是不检查他的功课，但其实还是检查了，也就是此时。
“吃好，睡好，不过逸过劳。其它的一切，则交给身体来自行管理。”许广陵这般回答道。
这就是许广陵昨天晚上的心得。
看起来简单，但其实一点都不简单，而且能完全贯彻好这三点的人，不多。
真的不多。
甚至都可以说是凤毛麟角！
就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不？
简单。
然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。
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