人的头部对人来说无疑是很重要的地方，对身体本身来说其实也是。
血脑屏障的存在证明了这一点。
简单地说，血液在供给大脑需要的时候，是存在着一道防线的。——这道防线，将很多被判定为“浊”的血液成分，拒之门外。
血液的浊大半来于饮食，小半来于休息。
饮食不当，什么东西都吃，或者本来无害的食物进用太多，让血液浊了起来，这个时候，身体负担加大，五脏都超负荷地运转，但同时受到影响最大的，却是头脑。
吃得东西多了，头脑反而会处于一种“缺血”状态。
严重者，脑细胞受损。
所以可以作这样的一个初步断定：
一个胖子，他的脑细胞，不论是数量还是质量，又或是运转效率，都是较一个普通人要差的。
是以也可以说。
胖子＝傻子。
谁想成为傻子，只要把自己变成胖子就可以了。
这并非歧视，而是有着非常简单却又无比深刻的生理条件制约的。
这是饮食。
除了饮食之外还有休息或者说睡眠。
睡眠效率低，脏腑的运转就不太好，身体内部的血液质量就不太高。这种情况，短时间内，说实在的，对身体的影响倒不是很大，但对头脑的影响，却是立竿见影的。
一天睡不好，头脑发晕。
两天睡不好，头脑僵硬。
三天睡不好，得，你的头脑既不发晕了，也不僵硬了，你可以认为身体已经适应，但在这“适应”的背后，其真相是，你的脑细胞有一部分直接就阵亡了，然后通过这种数量的减少来“减负”。
惊不惊喜？意不意外？
头脑非常重要的内部犹是如此，外部就更不用多说了。
人随着衰老，气血本身就是越来越衰、越来越不足的，然后，脸部的血液供给，也一样是越来越不足，所以，先是“皮肤粗糙”，后是“面目无华”，再后“脸上出现黄褐斑点”，最后，老人斑遍布。
老林，一个普通的五十多岁老者。
而且，还常年行走于山林，早晚受阴冷湿气侵袭。
他的腿部没有关节炎，这得益于他的常年行走，身体中气血较为活泛。
但这并不意味着他的身体就很好，相反，气血受损是较一般人为严重的。也因此，在他活动较少的上肢，肘关节的部位，就出现了关节炎。
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