管何时何地，需要睡眠的时候，用这一套方法，就可以帮助自己快速入眠。
这一套方法，原本是二战期间，米军为了不让士兵因过份疲劳、精神压力巨大而出错，研发了这套两分钟睡眠法，以助他们加快入睡并回复状态。
睡眠法很简单，人人可学。
主要分为四个步骤：首先放松面部肌肉，包括下颚、舌头、眼周肌肉，接着放松肩膀。
然后放松上臂和下臂，接着呼气，保持胸口放松，最后放松大腿和小腿，大概以1分至1分半钟完成上述步骤。
尽量清空脑袋，从以下画面中任意幻想其中1种：躺在平静湖面上的独木舟，头上只有一片蓝天以及在漆黑的房间里，舒服地躺在黑色天鹅绒造成的吊床，或者不断在10秒内重复说“不要想、不要想、不要想”。
“呼呼……”
运用这一套方法，林烨很快就陷入了深度睡眠当中。
五个小时以后，当飞机已经越过欧亚大陆的分界线后，林烨猛地一下从睡梦当中醒来，整个人吓得脸色煞白，呼吸急促……
“卧槽！太吓人了……”
梦里面，林烨看到自己的肚子一下变得巨大无比，然后从里面突然伸出了一只绿色的手来，将他的肚子给撕裂开。
紧接着，一只满嘴獠牙，浑身流淌着绿色粘液的恶魔就从裂缝当中爬了出来。
“还好只是一个梦！”
多少大风大浪都见过的林烨，哪怕面对真正的恶魔，也不会这样的恐惧啊！
谁让，这个恶魔……会从自己的肚子里爬出来呢？
这种不寒而栗，哪怕心理素质再过硬，也扛不住啊！
“怎么还没到啊？真的是太慢了……”
心情焦躁的林烨，恨不得立刻就飞到麻允大大的面前。
可是，就算到了他面前……
他又能做些什么呢？
昨天在台上，还不是被对方虐成狗？
有系统，真心了不起。
更不用说，麻允大大的系统，还是进化到高级的了。
“我得好好想想策略，似乎我现在能够拿出来的手段……都没啥很大的用处啊！除了……时间暂停……”
林烨又想起了那位可以暂停时间的宿主，好几次，他暂停时间的时候，都算是帮了林烨的大忙。
可……
林烨又不能控制这一点，时间暂停的时机是对方控制的，林烨只能被动的等待
…。。