一位位朝气蓬勃的人，如雕像一般，岿然不动，恭敬的等待着龙云风的出现。
龙云风满脸笑意的走了过去，赞道：“不错，这才像样吗？”
“大人！各位兄弟都准备好！请大人指示！”森罗大声叫了声。
“恩，按原计划，现在就开始训练吧。”龙云风严肃的说了声。
随即，那群人当即整齐了分成了三排，蓄势已备。
不过，在龙云风的手中却是突然间多了几样一包包的东西，看似只是重了些，并无特比。但令人瞠目结舌的就是，龙云风竟是将那些一包包的东西分别绑在了双手臂上，腰身上，还有大腿上。
森罗惊住了，忍不住骇然问道：“大人，这些东西是为何用？”
“这些东西没什么重要作用，只是重了些而已，带上它的话，训练起来也是比较有效果。”
龙云风不以为然所说的这些话，却是把森罗等所有人都给吓住了，他们可都是经历过那恐怖的魔鬼训练，别说是增加重量，就是不增强重要，半天都快让人坚持不下去。何况现在龙云风还增担负重，而且龙云风本身看起来就是身子弱小，让他们开始怀疑龙云风到底能否撑下去？
龙云风将那些重物都捆绑好了，站起身望着那些傻眼一片的人，兴奋的笑道：“好了，第一项训练，正式开始！”
说完，众人也是兴奋的大吼了一声。
随后，以龙云风为头阵，带领着众人开始环绕着周边的地方奔跑着。
这样的奔跑，对他们来说确实不算什么，但不使用斗气的情况下连续要跑上一百圈就是有点困难了，况且这地方也算是不小。
随着一圈圈的奔跑，快到结尾的时候，有着许多人都是满脸涨红，气喘吁吁，满身大汗，似乎都显得有些撑不下去了。但看着身上负重的龙云风，依然面不改色，却是让人大跌眼镜。
人家身子本就看起来身子弱小，而且身上又还加了负重，那些恶徒都有种不甘的心理作用。人家现在这样都能跑得好好的，为何体格强壮的自己却跑不了。
确实，在这里面关押的恶徒，无一不是仗着体格强壮才去欺负人的，但现在就是连看似瘦弱的龙云风都比不过，他们岂会服气。
也正是因为龙云风的存在，他们才被激起了好胜之心，整整不间断的跳跃、冲击、蛙跳种种龙云风在前世界的军事训练之法，都让他们给坚持了下来。
但此时，他们早已都全身无力了，就是连森罗都满脸的铁青，毕竟是
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