之强，速度之快。
如有千钧重力不断挤压着身体的每一处角落，体表更有阵阵撕裂般的疼痛。
这感觉太过痛苦，瞬间让陈升失去对身体的控制，以至于连呼吸都做不到。
休息了一会。
感觉状态恢复一些的陈升，直接跌坐在地上。
他心有余悸地看向地上的书页，打定主意，不到化劲绝对不再尝试。
缓缓从地上爬起。
捡起书页，陈升将其放入柜子当中。
眼看着时间差不多，他便来到厨房，做起早餐。
又是一个小时过去。
解释完残局，元气汤也已经熬好。
陈升拿出自己的大容量热水瓶，将汤药灌入瓶中。
浅尝一口。
元气汤进入腹中，迅速转化为热流。
原本因为尝试鹰之呼吸而变得有些苍白的脸，血色以肉眼可见的速度恢复。
陈升开始穿戴起负重装备。
这一次，他直接将负重调整到100kg。
负重背心的钢条插槽，几乎已经插满。
来到楼下。
陈升站在原地，调整着自己的呼吸。
从此刻开始，他打算一直保持让身体一直保持着三体式的状态，直到元气汤喝完。
一切准备就绪，陈升直接迈开步伐，朝着武安局跑去。
四十分钟后。
陈升顺利到达武安局。
他看了一眼面板。
融入三体式的跑步，锻炼效果果然大增。
十公里的路程，就算在有负重的前提下，以往的他顶多提升不到0.1的体质属性。
但今天，
体质属性提升了0.13，另外两个属性更是提升了0.05.
照这个增幅，陈升估计一天下来，自己就能让所有属性提升1点左右。
收起面板。
陈升迈着愉悦的步伐，朝着训练场走去。
到达训练场。
陈升的学生们早已集合完毕。
他没有多说什么，很快便开始进行教学。
时间逐渐流逝而过。
三个小时后，
今天的授课结束，陈升正准备向学生们告别。
却见这时，
其中数人看了看时间，又彼此对视一眼。
除刘明、王大壮，以及一个女学员之
…。。