栏绊倒，也不会摔出去两个赛道。
终于，六位选手都已经准备完毕，一声枪响之后，他们几乎同时冲出了起跑线。
陈强使用的依旧是八步上栏的技术。
七步上栏的技巧，陈强也尝试练习过，但最终还是无法掌握。
八步上栏改为七步，优势自然是非常明显，因为可以少跑一步。
以刘翔为例，他跑110米栏全程一共是41步，假如成绩是13秒的话，那么每步的平均耗时会超过0.3秒，这也就意味着他少跑一步就至少节约0.3秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为7步上栏后每步增加约0.245米长度，也会多耗时间。所以，技术成功转型后，成绩提高0.2秒是比较客观的计算。对于110米栏来说，0.2秒实在是太重要了，这也是刘翔拼着受伤也要将八步改成七步的原因。
但是这个技术实在是太难了，即便是放在后世，能够掌握这门技术的运动员也没有几个，陈强的身体素质，就更加学不会了。
发明七步上栏的运动员是芬兰选手布吕加雷，他是一个身高2米04的大个子，天生腿长，所以能够驾驭七米上栏这门技术，如果让他用八米上栏的话，反而会有些憋屈。
可现在的陈强勉强算是长到了1米83，没有布吕加雷那样的大长腿，自然也就没法使用七步上栏。
陈强使用的是八步上篮的技术，福雷斯特-唐斯使用的也是八步上栏。不过陈强能够看出来，福雷斯特-唐斯并不是经过专业训练的，而更像是一种起跑习惯。也就是说福雷斯特-唐斯在日积月累的练习当中，找到了八步上栏的技巧，然后自然而然便将其转换成了一种技术。
而且福雷斯特-唐斯的八步上栏速度，几乎与陈强持平，这也让陈强小吃一惊，一个没有经过训练，纯靠身体本能所形成的技术，竟然能够跟经过训练的技术相提并论，这个福雷斯特-唐斯不愧是110米栏的超级天才。
两人几乎同时跨越了第一个高栏，紧接着，第二个栏，两人也不相上下，随后第三个栏，两人依据是齐头并进。
福雷斯特-唐斯的跨栏技术，已经进入到速度型的阶段，所以在前三个栏，他跟陈强是不相上下。
不过第四个栏开始，陈强终于开始发力了，因为经过前三个栏后，陈强已经调整好了自己的跨栏节奏。
跨栏运动在六十年代才从速度型技术阶段进入到节奏型技术阶段，这个时候运动员更加重视跨栏的节奏和动作的连贯，
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