靠药材和食物堆上去的，如果不靠这些药方的话，单凭吃东西，进展会非常缓慢，而且到达一定境界之后就会遇到瓶颈，无法寸进。
孟北他们家族，在这个传承过程中，因为一场大变，到了他这一代，更只剩下一个提炼精气的秘法，以及那最简单的使用方法。
功法中可以使用的招式和法术都已经丢失殆尽，后续的功法也没有了，只剩下最简单的运用方法，那就是将提炼出来的法力，附着在身上及兵器上，提高自身，增强武器的锋利度和坚韧度。
那这口诀也非常简单，就十六个字：一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。
而这秘法开辟的第一个穴位便是丹田，如此倒是便宜的赵磊，因为他的丹田里面已经有了法力。
孟北咬紧牙关，再把秘法告诉赵磊之后，又从怀中拿出了一个小本子，里面便记载了药方，秘法已经说了出去也，不差这么一点了。
此时孟北倒是很痛快的，直接把这个本子递给了赵磊，赵磊单手接过，翻开看了一下，里面确实记载了一些药方和一些法力的运行方式，以及身体各处的穴位经络，更难为可贵的是，这上面竟然还有孟北祖上修炼时，所记载的一些感悟。
这本书已经发黄，而且因为经常翻动，书页已经不是那么牢靠，但是都是经过修整保养了的，能看得出来这是经过小心翼翼保存的。
赵磊大抵的看了一下这里面的药方，就凭他自己的经验来看的话，问题不大。
而且孟北也不大可能，随身携带一本假的秘籍在自己身上，而且还是经过长久时间冲刷的一本书籍，总体来说还是可信的。
赵磊得到了自己想要的，还是信守承诺没有过河拆桥，他将书放入怀中，接着纵身一跃，便消失在山林之中。
孟北在看到赵磊走了之后，终于松了一口气，直接瘫坐在地上，现在他身上一点力气都没有了，之前都是提着一口气强撑着的。
现在孟北有一种劫后余生的感觉，祖传的秘籍没有了，他也成为了一个普通老百姓，与赵国和九华国再无瓜葛。
说不甘，孟北的心里确实不甘，本来他带着两个儿女好不容易来到了平阳城，进来卖艺，挣了一点盘缠，却又被地头蛇找麻烦，本来快要解决麻烦了，女儿又被地痞调戏，然后自己带着儿女杀了出来。
好不容易来到可以歇脚的山洞，却又遇到了赵磊，不仅被吊打了一番，连祖传的秘法和身上的药方都被洗劫了过去，现在自己真的一点都不剩什么
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