既然心中有此打算，那么接下来的一个月就有事做了。在前世，作为顶级杀手的叶青，怎么会没有一些高明的锻炼方法呢。
不过时间太短了，只剩下一个月的时间了，目前叶青才武徒三级，而西山门中不乏武徒八级九级的高阶武徒存在，想要在年会中击败他们必须好好加强一番。因为按照西山门的规矩，历届只有第一名才有优先选择奖品的权力，叶青从来没有把希望寄托在他人身上的习惯，所以为了那瓶一品解毒丹，必须尽快提高自身实力。到时候，用第一名的身份来选择奖品，自然没有人可以阻止他了。
在风云大陆，不论练体术、功法还是武技，按照品级从低到高分别是黄阶，玄阶，地阶，天阶，每一个级别中还分成初级，中级和高级这三级，至于是否还有更高品级的存在，叶青便不知道了。
在西山门，除了门主王鹏修炼了一门玄阶低级的武技外，其他人都是修炼着黄阶的功法和武技，包括现在武徒境界的弟子所修炼的练体术也属于黄阶低级的练体术。
清晨，雾西山与往日一般被大雾包绕。在一座山峰上，白茫茫的，让人的视线变得模糊了起来。
“一……二……三……四……”
在山顶上有一块大石，高约三丈，大石之上，有一道瘦小的身影，喊声正是从这里发出。此时，这道身影正单手撑地，双腿与地面垂直，四肢上都绑着铁砂袋。单手一屈一伸，更是带动全身肌肉一起收缩，身体不断的上下起伏，全身骨骼震动，隐隐发出类似龙吟之声。
此人正是叶青，现在这个身体的强度与之前是不能比了，十五岁的少年，比普通人强不了多少，能受得住现在这种锻炼方法已经不错了。
此时，大石上面已经完全湿透，汗水顺着身体滴到大石上。叶青为了尽快提高实力，正在拼命地练着。
作为一个顶级杀手，叶青深知该如何训练自己，既要有强大的爆发力，又要有灵活的身手，此时，叶青所用的练体法称为卧龙吟。锻炼的时候，像是一条卧龙在发出龙吟，这是一种非常高明的练体法，既能提高全身肌肉的力量，又不会让肌肉肥大而使自身重量增加，练卧龙吟的人，既具备了强大的力量又拥有飞一般的速度，这是以前叶青在昆仑山时学到的一种练体术，当时就是这套练体术打造了一代杀手的基础。
足足进行了一百下，终于，一阵噼里啪啦的骨骼声传来，叶青翻身而下，稳稳的落在地上。
嘴角微微上翘，突破了，叶青现在达到了武徒四级，这要是用以
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