过梦魇。
梦魇也叫鬼压床，是在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，就是经历过的可怕的事情，突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象。
换句话说，觉得有什么东西压在身上，不能动弹，是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,是在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生，是睡眠时发生一过性脑缺血引起的，白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
但是，我不是，我并没有那些症状，而且现在也不是白天，我也很清楚的知道，我自己并不是在做梦。
梦魇还有一部分原因是人压力过大，加之，睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。
曾经一个人告诉过我，梦魇最多见于3～7岁的儿童，发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以，梦魇在后半夜发生的机会更多。
有一句话叫做前半夜做的梦是假的，后半夜做的梦是真的，其实说的可能就是梦魇。
当时心跳和呼吸会增快，但是不会有显著的植物神经反应，醒来后，会哭，会害怕。
他说，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，都是正常的情况，让我不要害怕。但是，如果经常梦魇，那么就要注意了，就有可能是心理疾病，最好去咨询心理医生。
可我并不是小宝宝，我已经长大了，压力过大我承认，最近的事情很多，睡姿不正确也是现在的我，难道我真的进入了梦魇？
可我不经常这样，我并不需要去看心理医生，
以前在我的卧室里，因为那个人的抽烟，造成空气污浊、室内过热。或者是，有时我被褥盖的过厚、胸部受压了，或者喉咙发炎了，再或者，晚饭吃的过饱了，同时，我还在睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，甚至被我妈爸威胁的方式教育，但是，我入睡后都不会产生任何异常，即使经常做可怕的景象，但是我是可以让自己醒来的，所以，那不是梦魇，是噩梦！
噩梦是梦中见到可怕的事情，醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白活出冷汗等，对梦境中的内容尚能记忆
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