练场休息，有30分钟的休息时间。
整理个人卫生、清洁、处理私人事务、补充水分等。
八点半。
准时开始体能训练。
负重冲坡、四百米障碍、蛙跳、百米短跑......每项活动抓最后五名，重复一遍。
运气不佳的士兵，一个上午可能得跑上十次四百米障碍。
“冲坡、障碍、泳渡等无氧运动是为了加强心肺功能。”
“记住，心肺功能稳定，是狙击手的核心。”
“若心肺不稳，一切都是徒劳，加速，再加速！”
江白边跟着队员训练边督促。
天啊，实在跑不动了！
K师的黑脸少尉摔倒在地。
狙击手集训的训练强度，甚至比特种兵的魔鬼训练还要残酷。
“废物，快起来！”
“江队长......我真的不行了。”黑脸少尉脸色苍白。
江白冷笑，“军官！”
他的蔑视态度就像用针刺在军官的脸上。
黑脸少尉勉强站起，眼中含着泪水。
一边艰难地冲坡，一边咬紧牙关。
这个混蛋上等兵。
太狠了！
不把我们当人，哭了。
训练间隙，P师的士官紧张地报告。
“江队长，我尿血了。”
“哦！”
江白淡淡回应。
“我知道了！”
士官紧张地问，“江队长？”
江白皱眉，尿血这事儿不大吧。
审视着表情紧张的士官。
上等兵沉思片刻，决定安慰一下这位同志。
“我国女性的平均寿命比男性长三年半，你知道为什么吗？”
士官一脸茫然。
震惊极了。
天哪，还有这种事？
男人比女人少活几年？
江白语气严肃：“当然！”
“为什么呢，江队长？”麻辣省的士官怀着好奇心询问。
“因为女性每个月都要经历生理期，这是一种身体排毒的过程。”
“所以你别担心，尿血也是排毒的一种，恭喜你了。”
江白轻拍着士官的肩膀。
“加油！”
“好的，江队长！”
年轻的麻辣省士官立刻安心下来。
…。。