。”
“纳炁，吸纳元炁的意思，这一步，就需要你们想办法将元炁纳入自己的体内，并进行炼化。这是强健你们体魄的一个过程，在接下来有限的时间里，我希望你们对自己的特长进行炼炁。张月，你擅长用拳用刀，我要求你尽快完成手臂、手掌的炼化，做到元炁随时可以遍布游走。小筷，你擅长速度、潜藏刺杀，我要求你尽快完成双脚甚至双腿的炼化。”
“这是炼炁的功法，名叫《炼炁要录》，你们先按着修炼，不明白的再问我。”
《炼炁要录》其实是三星界最普遍的炼炁入门功法，讲述的就是如何引导元炁进入体内，按照怎样的路线引导元炁在体内游走并完成炼化的方法。张越翻看了一下，按图索骥，当他沉下心来慢慢体悟，果然感觉到元炁。他像哄小孩子一样呼吸吐纳，以自身身体为中心渐渐形成一个无形的小漩涡，元炁便会主动进入身体之中。
随着元炁的进入，再引导元炁在体内形成循环，完成炼化。
炼化之后的元炁果然听话了许多，受张越的指令可以前往身体的任何地方。张越没有擅作主张，将这些元炁用来主要炼化自己的手臂，其次是手掌。
张越偷看了一眼旁边的小筷，小筷也进行得非常顺利。
他暗暗想着，原来修行如此容易。看来熊猫省很快就可以普及修行之法。当然，事实上熊猫省的修行普及远没有那么容易，因为修行最主要的门槛在于通窍。
熊猫省缺少通窍的奇珍，只能依靠十三岁以下的孩子自然通窍，而这批初来乍到的孩子从来到三星界之始才受到天地元炁的洗礼，缺少长时间的元炁滋润，自然通窍几率非常低。
直到下一批新出生的孩子成长起来，熊猫省才开始真正迎来修行人数的爆发。
未来十天，张越和小筷都没有离开河边，吃食都是雷大虎亲自准备，并督促他们日夜炼炁。
这一天，雷大虎叫醒两人，传授两人元炁在身体之中的基本应用。当元炁填满身体，带来的就是身体在防御与力量甚至速度上的卓越提升。
“你们已经开始修行，但对于元炁的应用还是太陌生。今天你们熟悉一天，明天实战。”
“张月，那个林猴子不是踹了你一脚，老子可帮你记得。明天能不能报仇，就看你自己了。当然，你单打独斗肯定不是他的对手，小筷配合你。若是连个林猴子都搞不定，老子亲手废了你！”说道最后，雷大虎突然出了真火。
林猴子，就是撼山营那个瘦个子千夫长
…。。