有训练，一个小时后，就各自回去了，而且胡涵颖会看完整场亚锦赛。
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第二天，中国队照样训练，印度男篮也不是盖的，其中有一个自称“印度哈达迪”的人，对此，栾季晔表示不屑，“韩国姚明”的河升镇还不是被暴打？
高洋主要是外线，而栾季晔则是内外兼具，可想而知，体力的消耗肯定会很大，所以，栾季晔现在必须练好体能，所以训练任务很繁重。
只有一天的训练时间，所以再累，栾季晔也咬牙坚持下来了，毅力很大，但是杜峰教练实在不想让栾季晔体力透支，所以就让栾季晔休息一下，等到下午再继续训练。
休息的时候，杜峰再次说战术：“栾季晔和高洋还是主要在外线，阿联和周琦，内线就交给你们，艾伦，你就内外呼应吧！”
“是！”众队员说。
队员们边吃午餐边听，在国家队，午餐肯定就不能随便吃了，肯定是特地请营养师来做营养餐，而且不能吃垃圾食品和油炸食品。
栾季晔心想：“光在外线？高洋还好说，自己的三分球手感可是有限的啊！可没有高洋那种程度的变态准！”
杜峰教练讲完之后就说：“抓紧吃吧，吃完休息一下，然后继续训练！”
说完，就走出训练馆了，队员们也是边吃边商量对策，因为印度虽然不是什么强队，但是也很难缠。
“周琦，那个艾瑞.辛格.萨布拉就交给你了，以你的臂展，盖掉他应该不成问题吧？”易建联说。
“没问题！”周琦说。
栾季晔和高洋、易耀杰都是刚进入国家队，所以对对手都不是很了解，所以只能抓瞎的打了，就算讲的再清楚，没和对手真正对上过，还是不会很了解对手。
高洋对自己的外线能力很有自信的，栾季晔还是担心手感会哑火，想找教练说说，但是想了想，还是算了吧，教练相信自己，为什么自己就不能相信一下自己？
替补阵容，以丁彦雨航、王哲林、易耀杰、李根、周鹏为主，所以也不用太担心替补队员会掉链子，毕竟，这次的阵容可是很强的。