备都已经配齐，接下来的训练科目就可以进行，其中最重要的就是穿越障碍和负重奔袭，格维斯已经命人在城堡外的空地上制作出了如前世军队里一般的障碍场地，壕沟、矮墙、独木桥、高墙等等只要存在记忆中的都被格维斯给仿造了出来，这些项目能极大的锻炼卫兵们的体能。
只有将卫兵们的身体打熬健壮，格维斯接下来才会考虑步兵方阵或者小队进攻队形等训练，至于杀伐的武技，格维斯直接交给了伊克，这方面的技巧伊克的比格维斯的更适合他们，主要是太高难度的动作一众卫兵和亲卫队还是普通人，没有称号骑士的体质根本就施展不出来。
……
等亲卫队们解散以后，格维斯又进入了修炼空间，这段时间他都在修炼从伯纳德那里得到的《烈焰斗气决》，当修炼一段时间后，格维斯就爱上了这高阶的修炼法诀。
修炼的时候不但速度更快，而且在修炼过程中，格维斯能感觉到自己的身体好似被暖暖的热流包裹，说不出的舒服。
格维斯不知道，如果不是他的身体被金色奇异果改造过，那他的体验将更加完美，烈火之气孕养他身体的效果将会更加明显。
“就差一点了！”
修炼空间之内，格维斯盘腿坐在草坪上，在格维斯的不远处通体雪白的独角兽也正在修炼，不过格维斯已经习以为常，他现在全部的精力都放在了自己体内。
因为他能感觉得到，自己气海已经到达了一个极限，随着他这段时间的不停修炼，汇入气海的灵气越来越多，已经填满了整个气海，这就代表着格维斯即将突破，只要突破成为中阶的青铜骑士，那他的气海也将再次扩充，可以容纳更多的灵气。
一圈，两圈，三圈。
格维斯不知疲倦地在体内引导着灵气经过各个气脉，然后重新汇聚到气海之门，之后用挤压一般的方式，将已经精纯无比的灵气一丝丝地塞入气海之中。
在这个时候格维斯经过奇异果强化的身体优势就体现出来，众多的灵气积压在气海之门入口之外，将他的这一段的气脉鼓胀了不少。
如果是普通称号骑士，还需要慢慢来让气脉适应，不敢一次性引导这么多灵气聚集在这里，可是这么点灵气对于格维斯的气脉来说，还不足以造成什么破坏，所以格维斯可以大手大脚的将灵气全部堆积在气海之门门口，然后用蛮力将这些灵气挤压入气海之中。
这个世界的称号骑士，修炼的瓶颈正是如此而来，一但到达境界突破前，都需要用水磨工
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