有一个，那就是练体，成为一个练体修士，而且要保证练体修为比武道修为至少强一个境界，不然依然会被火毒反噬，不过呢，至少现在不用担心这些，因为沈星辰现在的身体强度足够他修炼到凝海巅峰，现在他只不过是一个小小的引气六层而已，只是以后修炼得克制，保证练体境界比武道境界高一个阶梯！！
练体境界从总的来说从低到高分 练皮，练肉，淬血，锻骨，易经，练脏腑，悟道，通玄，合天地，悟神通十个境界，对应武道十个境界，不过体修功法境界修炼的名称千变万化，但是都对应这练体的十个境界
本来沈丹青打算让沈星辰一辈子做个无忧无虑的山村农夫，若是他有心武道，进入年纪到了去闯荡大陆。武道为主，体修为辅，这样将来不会被欺负的太惨，毕竟现在星启大陆上大多是专注武道，练体修士极少，更不要说体武双修了，只有圣地里面或者宗门的少数一些天才妖孽才会选择体武双修，练体是天星大帝时代的主流，龙神时代练体还是主流但是末期已经被武道所代替，不清楚是时代的选择还是天道规则的改变，体修一脉逐渐没落，吸收灵气入体修炼真元的武道代替之。
入冬时节，沈星辰可以下床了，只是融合异火过程对身体伤害太大，现在有所恢复，但是每天嗜睡，要睡上10几个小时，每两三天干娘龙娇娇都会送鸡汤过来给沈星辰喝，说是可以补身体，恢复的快一些，要不是沈星辰强烈反对，龙娇娇刚开始时候会每天一顿鸡汤伺候，喝的沈星辰看见鸡汤都想吐在鸡汤以及沈丹青这位医师的调养下，身体在一天天的恢复，嗜睡也得到缓解，在年关时候可以正常生活了，
在沈星辰能下床走动，若是晚上，沈星辰多了一个习惯--喜欢看天上的月亮，苏醒后，趁着沈丹青闲暇下来，问了关于梦境的疑惑。
“爷爷，您说，人会有前世吗、”沈星辰以一个成年人的口吻问沈丹青。
沈丹青初听这个问题也楞了一下，不知道孙子此话是要表达什么，“你今天怎么会问这样的问题？”
“因为我在昏迷时候好像看到我的前世了，也看到您是怎么捡到我的。”沈星辰一脸期待的看着自己爷爷。
“凝海境上有武师，神藏、蜕凡、天府、武帝、天尊、明道、封神等境界，这个你从那个郭冰那里已经知道了，境界一到三重是初期，4到六重是中期，七到九重可以称为高阶，蜕凡境就是凡人与修炼者的真正分水岭，蜕凡境后已经不算是凡人了，因为蜕凡境界及其之后要再上一个大台阶就要经历天劫
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