修行计划除了体能训练和药浴，还有基础武术练习。
按宋老的说法就是——天下武学皆通，皆由武学基础衍变而来，只有扎好根，才能长成参天大树。
对修炼之人来说，后天武者所学的武术用处不大，努力提升修为才是正途，宋老却认为存在即合理，练好基础武学是有好处的。
就为了现在还不能兑现的好处，向阳每天都会来到练武场，跟新来的武徒一起练习基础武术。
值得一提的是，向阳是练习基础武学最认真的一个，吴头看她练得认真，也会时常指点一二，其他成员却对向阳的行为不屑一顾。
今天向阳练习的是基础剑术，虽说是剑术基础，也是名目繁多，包括：刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架、压等。
练习这些基础剑术还要配合步法，目前向阳还处于第一阶段的学习：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、工部左撩、提膝平斩、回身下刺、挂剑直刺、虚步加剑。
向阳练习时，一个身体瘦小的女孩老是偷看她，最后竟也忍不住练习起了基础剑术。
晨练结束时，女孩指着向阳跟同伴嘀咕道：“她基础剑术耍的真好，若她修炼其他功法，肯定很厉害。”
她们虽刻意压低声音，离得近的几人还是能听到的。
潘明听闻此言直接讥笑出声：“她要是能练好，我就是天才了，还有强哥什么事啊。”
吴伟轻拽其胳膊，眼尾扫向四周，“你疯了，让强哥听见了，你吃不了兜着走。”
张林像突然想到什么一样，恍然道：“难怪啊，你最近跟那老头走得很近吧？哈哈，我听说，只要谁帮他，他就会教别人修炼之法。”
张林大笑不止，干脆趴在吴伟肩上，“拜托，这个全大陆的人都知道好吗？早就被淘汰了，哈哈，跟老头一样蠢，竟然真跟着老头学。”再结合向阳之前练习的基础武学，他就知道自己猜对了。
向阳暗自冷笑，竟然说宋老蠢。谁都难免说傻话，可悲的是还说得很起劲，当然他们也不知道自己有多傻。
别人没有成果，那是因为他们没有坚持下来，或者是压根就不相信而没有开始，可那并不代表自己也一事无成。
自从进入练脏腑阶段，身上有了明显的变化。不说身轻如燕、开碑裂石，却比以前步法轻快，力气也有所增长，现在的身体条件跟那些已学习功法的人相比没什么区别。
通过几个月的相处，向阳确信宋老并
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