十一月中，百万群山大雪压境。
放眼望去白茫茫的一片，所有的山川都披上白色战袍。
群山中，一处背靠大山，开门见海的世外桃源。
六套院子的烟囱冒着缕缕青烟，谷中主道的积雪清理一空。
田地皆染上白色，偶有好奇的飞鸟落下, 在雪地留下一串串三爪印。
山谷主道上。
一名高大的男子，领着一群男女老少正呼哧跑步，掉队的两小豆丁远远地缀在后面。
被返回的人超过时，两小豆丁咯咯直乐。
热身运动后，一群人分列开，各手持一根丈长的棍子，高高举起。
“劈五百次, 开始！”
荣升大夏堡总教头的洪飞扬，站在田埂上大喝。
“劈！一二三……”
“一二三……”
男女混合的声音整齐划一, 惊飞山谷内觅食的小鸟。
简单的动作，对每个人来说再熟悉不过。
唯有坚持下来的他们，才明白其中的滋味。
从最开始的一百次，到现在的五百次。
由双臂酸痛得连筷子都拿不稳，到挥棍自如。
更有趣的是，有些人做梦都在劈，一群人的进步也非常明显。
生活有保障且富足，每日的集体锻炼就成了大夏堡的主要活动。
为了守住这份安宁的生活，大夏堡人都积极地参与锻炼。
一个多月锻炼下来，一群人感觉身体更健壮, 饭量也增大不少。
…
大夏湾，一条娇小的身影迎着海风腾跳，高束的发尾在风中飞舞。
轻盈的身姿将一柄大刀，舞得猎猎作响, 两者形成极大的反差。
没有一点儿花哨的招式, 看似平平却带着无尽的杀机。
招招致命！
赤手空拳将谷中男人全部撂翻的紫玉, 给众人留下了深刻的印象。
这也是她要的震慑作用，让众人明白生杀大权掌握在她手中。
堡主的地位，是神圣不可侵犯的。
清晨一个时辰的锻炼结束后各回各家，一天的生活才正式开始。
海鲜粥、海鲜面，成了谷中最普通的早食。
众人受紫玉的影响，都习惯了一日三食的日子。
个个脸色红润，精神饱满。
随时都能吃到海鲜，人们已没有刚来时的稀罕。
…。。