的跳板，都捂嘴偷笑了起来。
“老师，您这是很忙跳板啊，你这是踢板还不错，这么小块板子能受得了我们吗？”大宝说着笑的弯了腰，看到他笑成这样，我顿时走到了那块板子上站着说，“受不受的了你们一会儿就知道了，我先说下规则，这个不是玩的，你们从这跳板上借力跳出去，今天下午的方式就是，必须从这里跳出去达到三米远的位置，达不到就十个俯卧撑，每次都是如此！”
“什么，三米远？”一个个都惊呆了，我心里也很清楚，如果是他们没负重的话，跳出个三米远可能是能够达到的，但是在负重和现在精疲力尽的情况下，想要达到就很难了，非常难。[.超多好]
“对，三米远，现在由国旗开始，大宝和后面的人接着，马上开始跳，要是你们能跳出三米远了，我抱住你们球赛的时候个个人都能灌篮！”我这是忽悠着他们说的，当然灌篮不行，但是对他们的弹跳力肯定是有很大的帮助。
我这话一出，他们顿时激动了起来，灌篮可是每个篮球手的梦想，他们二话不说，立刻派对跳了起来。一连着几轮下来，每个人都失败了，就算跳的最远的，也是李国旗，差不多二米七的位置，也还远远跳不了三米，他们顿时就泄了气。
“老师，不玩了，这根本就是一个不可能完成的任务嘛？”大宝骂骂咧咧的坐到了地上叫唤道，其他几个队员也有点恼怒，但是没有像他跟我这样发泄出来。
李国旗则拍了拍大宝的身子安慰道，“宝儿，别说了，老师既然叫我们这么做，我们就肯定能完成的，只要努力训练就可以了，老师也没有说我们今天一定要达到三米的成绩，就是要我们努力就行了，而且惩罚也是让我们俯卧撑，也是在加强我们的体能啊！”
我听了李国旗这话，不由得给他竖起了大拇指，还是这小子最懂我，而大宝则是嘟着嘴巴叫道，“国旗哥啊，那么累的，而且根本又不能达到，何必在跳呢，换其他方式不就行了呗！”
李国旗见此为难了起来，我看到他这样，顿时拍了下大宝的脑子，“大宝，你说达不到是不是，这样吧，我要是能够跳出五米的位置，你们继续训练，如何？”
我这话一出，大宝顿时对我撇了撇嘴，“老师，你就吹牛逼吧，就算你是什么兵哥哥，特种兵，也不可能跳那么远啊，你以为我没学过物理的那个弧线定理啊。”
“哈哈，是吗，那你们几个呢，要是我跳出五米，还训练不训练？我如果没跳到，今天下午立刻不训练了，你们可以随意玩
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