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“戒烟铁律”
“自今日起，我赵云龙发誓，不再吸一根烟，由我孙赵怀武监督执行纪律。”
“若日后被发现抽烟，便无条件执行以下纪律。”
“抽一根烟，做一轮俯卧撑，一轮五百个。”
“抽两根烟，做二轮俯卧撑，一千个”
“抽三根烟，做三轮俯卧撑，一千五百个”
“以此类推，每多抽一根，加一轮俯卧撑。”
“若有违背此纪律，我赵云龙将终身戒烟戒酒。”
“若知法犯法，惩罚翻倍~”
“注：若有特殊情况，可适当放宽，条件置顶烟数两根。”
“签名：赵云龙 赵怀武 ”
“海城纪元08年3月23日”
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“爷爷本来你只需要做两千五百个就可以了，但你这明显是知法犯法，孙子我也不能为私舞弊，只能严格执行纪律。”
赵怀武一点也不在意在一旁额头冷汗直冒的爷爷和目瞪口呆的叶景云，义正言辞地说着。
“铁打的营盘需要铁打的纪律~”
“爷爷~姿势~”
“五千俯卧撑，走起~”
屋内瞬间寂静，只剩下一平二急促的呼吸声，打着节拍，等待安排~