是吃水果无法达到的功效。
“水果中所含有的，主要是可溶性纤维——果胶，它不易被吸收，也会让胃的排空速度减慢。
“由此可见蔬菜中的营养相对而言比水果丰富，水果当然不能取代蔬菜，反之也不意味着蔬菜就能代替水果，水果也有它独特的功用，如多数水果中含有各种有机酸，能刺激消化液分泌。
“所以，水果和蔬菜，必须搭配着吃，做到均衡营养，这才有利身体健康。”
“哦，我明白了，可能是没吃蔬菜的缘故。”任强恍然大悟。同时心中惊讶：自己什么时候记过这些资料？
“哈哈，奇怪吗？”泥丸君看透了他的心思，不无风趣地说：“不要忘了，你可是有名的‘烂笔头’啊！那几箱子读书笔记，岂是白写的！”
任强笑笑，很为自己的前世感到高兴。
“这回好了，遇到难题有地方查资料了去了。”任强说道，又刨根问底地说，“哎，我那几箱子读书笔记，带过来没有？”——呵呵，他把泥丸君个体化了。
“你的东西，当然带过来了。我看你光外面的事情都迫于应付，也就没往书架上摆。为了整洁，把它给隐蔽起来了。这不，就在北面。”
任强展目一看，北墙下一拉溜摆着五个大纸箱子，上面分别印刷着苹果、鸭梨字样，书有某某纸箱厂制造。
这样的包装，确实不能摆在明面。
“还是把它们隐蔽起来吧！”任强道，“往后需要哪方面的资料，我直接问你好了。”
说完，就要退出泥丸宫。
泥丸君大声说道：“不要忘了，蔬菜也分五色五味，一定要合理搭配。”
任强笑笑，说声“记住了。”闪身离去。