晚，我每天早晨来这里练功，所以很早就到了。今天我来教你如何运化内力。”
全智大师围着刘真转了一圈，说道，“你的身体里面有一股力量干扰，所以我教你如何用内力压迫那股力量，从而达到渐渐消解它的作用。”
“你按我说的做，不要私自改变我的方法。”
全智大师说着，坐在地上开始打坐静思。
刘真乖乖学着他，安安静静坐在他身边，一动不动，闭上眼睛慢慢放空思想，用耳朵感受身边的事物。
不知道过了多久，全智大师睁开眼睛，开始运化内力，转眼之间，他的手心里面出现一团蓝色的光球。
刘真盯着那团光球，想起来之前重火在厨房做菜的时候，手心也出现这样的光球，不过没有全智大师的大，亮。
“这个是内力被我逼到手心，用这个内力可以做菜，把内力的能量转化到食材上，食材会更加鲜美。”全智大师说着，手心一翻，光球消失了。
“您要教我这个吗？”刘真问。
“想学？这个对你来说有些难度。”全智大师站起来，看着池塘的睡莲慢慢集聚露水。