靖安军草创之欺，将士都在训练之列。
于志龙慢慢转着看，见他们对列齐整，横平竖直，再抽着自后面对几个士卒和百户、总旗等踢了踢膝关节后，均是退步绷得笔直。
见各部练得热火朝天，于志龙甚是满意。再依次巡视了罗成、钱正等部，前面就是侯英部。
侯英所部以五人为一组，徒手抛举原木。原木有一人合抱略小，树皮也未削去，长约两丈，所有枝杈全部被削去，重量不小于三石。此刻共有近百组人在执行官的号令下，统一高举过顶，再放下至腰部。
举五十次后，短暂歇息。然后就是每组将原木扛在肩上，要求在半柱香内，往返跑十几次。
一个十人队正好是两组，以十人队为基础考核其成绩，一组落后，全队受罚。一个百人队落后，整个百人队受罚！考核标准就是在规定的时间内抛举和往返跑的次数。
按照各将的心思，凡分配士卒尽量首选、多选体健之人，然后在所部内将最为强壮和技击最熟练的士卒单独变为一队，以成该部锋锐。
部有锋锐之矢是好事，于志龙不反对，不过若只是偏挑最精壮士卒，而不顾全体，就要不得。于志龙采用这个法子，亦是侧面提醒诸将。
果然，经过几次训练和奖罚后，众将很快就发现强弱分编要不得，倘若只是将体力最优的的士卒集中在一起，而不顾体力较弱的士卒，即使是那些最强的士卒早早结束了训练科目，但是弱组却大大脱了全队的后腿。最终结果同样全队受罚。
士卒的分配，在靖安军里完全是随即的，于志龙特地要求赵石和方学在士卒的补充上必须考虑将强弱尽可能平均分到各个百户队中，只有吴四德的骑军除外，骑军只招收体质和胆气最壮的士卒。
这就逼得各个百户和牌子头不得不仔细的规划各组的人员搭配，根据力气大小，个子高矮，年纪老弱等重新加以编组。
于志龙的目的就是令这些各级军官能充分意识到自己是一部之首，时刻都要注意己部的人员和各种变化。