否到位，次数是否达标，并不认真追究。好在这些校尉，百户多自觉，虽然偶有偷懒之行，但并不突出。
明雄身兼全军操练、考校之责，说起来这监察不力他亦有失职，于志龙虽不明言，他自觉大愧，怎敢出言！
于志龙此时觉得颈背后的隐痛愈来愈痛，当初孟柳那几刀着实用力，加上浑身肌肉开始疲惫乏力，不由得眼冒金星，额头的大滴汗珠纷落如雨。于志龙突然感到负重稍有减轻，明白是左右三人倾力支持，力图减轻自己的压力，不由得哑着嗓子一笑：“且住！足矣！”
此时士卒们的喊数已至“七十”！
四人缓缓放下原木，每人均腰酸背痛，手脚麻木，明雄虽然最是强健，此时亦是汗流浃背，胸口高高起伏。四人中他其实出力最多。
“将军神力，将军威武！”有士卒不禁喊道，一呼百应，众多士卒纷纷响应。
赵石已经看了一阵儿，不禁微笑中轻轻颔首。
“今日一试，着实痛快！”于志龙抖抖酸麻的手脚，擦下满脸的汗珠，甩至地上。“这次不过是某起性，但军中不可如此极限操练，伤了将士的身子实非吾之意！”
在训练强度上，于志龙特地要求不可因为追求一时的体能目标而强行提高士卒的训练时间和强度。所有训练都应循序渐进，不得肆意提高操练强度，延长训练时间。
一般而言如原木这类极耗体力的强身训练每天一次，每一次以半个时辰为限，然后稍稍休息一碗茶左右。
同样负重奔跑也是每日一次，每次半个时辰。至于挥刀、舞枪、推盾等可以将时间稍稍延长。
关键是中间必须令操练的将士有稍稍歇息的时间，以免长期剧烈运动伤者筋骨。粗算一下，各部训练的时间每日大约在四个时辰左右，之间穿插休息至少一个时辰，利用这点休息时间，明雄等对各部的而训练加以点评和指导。
今日于志龙如此作为，只是点醒侯英这类偷懒的行为，他多少给这些老弟兄留个面子，若是再犯，自有军法处置。
赵石挥手，令周围的士卒散去，继续操练，侯英红着脸过来请罪，明雄忐忑不安的随后站着，自请处罚。
“前日已有军令，所有将佐需与部下同练，不得疏漏！今日一试，才知侯校尉身强体健，非寻常人可比，若我部将士皆如此，何事不可为？侯校尉快快请起，是我察事不明，某之误也。”于志龙这时脸色恢复了些，接过一个亲卫递过来的干布擦尽脸上汗水，对侯英道。
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