有资格修炼，十有八九是副宫主云露为了笼络他偷偷送过来的。
姜明却不怎么在意，直接让她和云霜观看。
燕红依迟疑。
云霜自然大为兴奋，这也是昨夜姜明大战而归后，终于忍不住想要彻底绑住这个小男人的冲动，就主动的来了一场人间红尘大战。
结果她到现在都还没有醒来，用姜明的话说：神修的体质太差了些。
姜明将书册合上，随手拿出来一本，观看之后不禁坐直了身子。
这是炼体法，名为打铁法。
第一转炼皮肉，第二转锻筋骨，第三转淬脏腑。
只有这三转练法。
不全，很低等。
关键是分类。
“主世界是一体而练，这一法门却是从外而内，层层递进。”
这让他有种熟悉感。
不，是太熟悉了。
前世可没少在幻想文学中看到。
“后面会不会有洗髓，换血？”
姜明转着念头，也不停的翻看，内容并不精妙，只是别具一格，特别是炼皮肉，甚至需要外力敲打全身上下，涂抹药膏才会有所成。
锻筋骨才算是迈入正轨。
后面有几行备注：以为借助打铁熬炼体魄能够很好突破，他奶奶的，不但没有突破，还将骨头练黑了，要不是力量暴涨，差点以为中毒了。
骨，也能练黑？
对，骨头就是黑了，这是刹那间的感应，以为是错觉，就在手臂上开了个口子，结果骨头上确实出现了黑点。
他娘的，真见鬼了。
“骨头练黑？”
姜明皱眉思量。
他别的不多，就是思维开阔，可以天马行空。
黑骨，银骨，金骨？
是打破了禁锢？
犹如十丈方圆的丹田气海，本已经是极限了，却一跃又到了百丈层次。
别说听闻，就连十丈的丹田气海都没有记载。
“红依！”
“姜兄，何事？”
片刻后，燕红依推门而入。
她却看到凌空有十余张纸，每一个上面都有一支毛笔，正在凌空书写。尽管知道姜明也走神修之道，还是忍不住震惊。
片刻后，毛笔落入笔架上。
一股柔风出现，将墨迹吹干就落向了红依，姜明这才道：“里面有三种心法，可达宗师之境；亦有一篇神道之法，
…。。