们每天必修的课程，风雨无阻。
其余的时间你们可以自行练习自己的梦神技，鸦师、李斌、李伟齐声应道：好的，师傅。
陈建秋也放下碗筷道：从明天开始我也跟着你们一起锻炼，北平点了点头道：可以。
晚饭后大家到碧玉湾社区里的一个偏僻体育场，互相切磋起来，直到两个小时后每个人都满身大汗为止。
众人回到家里后洗漱完毕换上睡衣，又都坐在客厅里，在北平的带领下静思这一天当中自己都说错了什么话，做错了什么事。
经过半个小时的静思己过后，大家都回房睡觉去了。第二天一早北平又带着大家来到了那个偏僻的体育场，开始了两个小时的力量与速度的练习。