人体极限，才为之练气。
所以，修炼第一步，是要让天地灵气入体，并将灵气提炼，在体内凝聚真元。
这对于初学者来说，无疑是最难的。
很多人，往往花费一两年的时间，才能在体内凝聚出第一丝真元。
更有不少资质粗浅者，穷尽一生，也无法凝聚真元。就算资质不俗的人，往往也要花费数个月。
但是，在萧辰开始修炼之后，五分钟之后，他便感觉到，一股炽热的气流，在丹田之处产生，并源源不断的增多，宛如那澎湃不息的江河一般，流向周身经脉……
两个小时后。
轰！
在这一刻，萧辰只觉得体内发出轰隆一声，源源不断产生的真元，似乎像突破了某种屏障。
练气初期境！
成！
萧辰自然是没想到，短短两个小时之内，他不仅能产生真元，还能踏入练气初期境。
在突破之后，他丹田之处的那颗魂珠，也随之发出一阵金光。
萧辰顿时明白了。
这肯定是因为，他的体内有这颗来自于青衣老者的本命魂珠，所以才会这么快突破。
深吸了一口气，萧辰开始继续修炼。
一晃，又是几个小时过去了。
天边出现了鱼肚白。
而此时，萧辰依然盘腿坐在床上，潜心修炼。
呼。
此刻，萧辰呼出一道肉眼可见的白气，这是他在修炼时，真元外放所导致。
轰隆。
就在这时，萧辰忽然双目瞪大，宛如铜铃一般，而后，他的体内，又发出一声轰鸣。
练气中期境，成！
萧辰心中一阵激动。
一夜之间，连续突破两重境界，达到练气中期境，就算是在修仙世界，也是惊爆眼球的事情。
萧辰也明白，如果没有体内丹田之处的那颗金色魂珠，他不可能做的到。
平复了下心情，他站起身，精神抖擞。那种感觉，好似喝下了某种神药一般，只觉得全身有使不完的劲。
同时，他只觉得，体内有一股真元，在全身经脉游走，无比舒服。
“额……好臭啊……”
这时，萧辰才发现，经过一夜的修炼，他的周身皮肤之上，排出了一层又黑的污垢，这显然是他体内的杂质。
之后，萧辰拿上换洗的衣服，在狭窄的院子里冲了个澡，随后穿
…。。