转眼之间，又是两天时间过去了。
宁修在核心区内的修行也渐渐进入正轨，每天早上起来做三千个俯卧撑，修行龙象大力，挥刀三千次，感悟意与招的结合，然后再去罗刹院修行。
回来后，用晚上的时间修行罗刹诀。
很忙碌但很充实。
而他从紫罗山带回来的那些血晶也都被他给一一炼化，修为正式晋级到了化液九重。
距离元海，只差一步。
铿锵！
刀与剑在擂台上相击，擦出一连串火花。
宁修，易继风正在擂台上切磋着，而这已是两人这两天以来的第七次切磋了。
他们在借切磋的功法，感悟武学与意的结合。
但距离第二层意发并进的层次，还有些许距离。
倒是慕容秋水，她的意虽然不如两人的强大，但在武学与意的结合方面却是十分有天赋，进步比两人快。
计无暇说，对方再过几天便可达到意发并进。
“宁修，我有事想找你帮忙。”
宁修与易继风切磋完后，张百练突然找到他说道。
这还是对方第一次主动找他谈话。
两人来到一颗树荫下，宁修问道：“什么事？”
“你说过你精通毒道对吧？”
“略懂。”
“师姐说我的偃甲攻击方式太过单一，我想在我的偃甲内藏一些毒，攻击的时候可以攻其不备，所以想找你帮忙，帮我制作一些毒药。”张百练说道。
“嗯，想法不错，你要什么毒药？”
宁修倒是不介意帮忙。
“麻痹类的毒药。”
“可以。”
宁修点点头，从衣袖内取出一个小瓶子，“这是绿毒蜥蜴的气囊做的粉末，遇水成气，哪怕是化液境的武者吸入，三个呼吸内都会神经麻痹，动弹不得。”
说着，他又拿出一份毒药，“这是软骨散，虽然效果没有绿毒蜥蜴的毒来得厉害，但胜在无色无味，药粉洒进空气里面，防不胜防，化液也很容易中招。”
张百练接过毒药，道：“多谢。”
“不用客气，还有什么需要帮忙的吗？”
“如果可以，我还想要一种足以致命，最好是元海境也难以抵挡的剧毒。”张百练想了想道。
“嗯，你看这两个怎么样，这是赤蜥毒，是我用赤鳞虺跟绿毒蜥蜴的毒结合起来的勐毒，寻常元海境碰上
…。。