拳王迈克泰森，他的训练文献中记载泰森一天是三公里跑加十个短程跑，我们的国家队要求是十公里。
相比之下，拳王泰森的跑步是不是比较少？可是大家要看清楚，泰森是重量级拳王，比赛时期体重大概有一百公斤，非比赛时期想必更重一些，所以如果每天跑步十公里会严重损害他的膝关节，而他又是一个侵略型进攻拳击手，所以安排短程跑也是极其合理的。
国家拳击队是以轻量、羽量为主，他们主打的就是耐力，所以十公里还算正常。
杜狄冬是一个七十三公斤左右的中量级拳击手，一天八公里算是比较正常的，他并不以长久耐力为主，所以一直是上午四公里，下午四公里——因为比赛的时间并不是完完全全可以肯定的，所以要保证肌肉的记忆性就要如此训练。
跑步选择在早上六点和半晚六点，原因是跑步会经过一个林荫带，当年杜狄冬师父的拳馆没有条件买什么“阻氧面罩”或者跑步机，所以就产生了利用树木光合作用改变氧气浓度的办法。
早上氧含量低，而且人体血糖也低，此时的训练非常吃力，到了晚上林荫带氧含量高，血糖积累较高，此时的消耗效率较高。
“等等……”杜狄冬好像察觉了什么。
哦，原来是杜狄冬都不记得自己师父的拳馆究竟叫什么……或者说，根本没有名字。
杜狄冬开始进行慢跑，和早上跑步的路途差不多，所以小貂顺着杜狄冬的裤腿爬进了小包，杜狄冬边跑边想自己今后的训练。
晨跑结束后是休息和吃早饭，早饭是一天中最重要的一餐，即使在异世界吃早饭的人相当少，可是杜狄冬依然会坚持下去，吃过早餐是打靶和沙袋训练，杜狄冬大概每一样训练四十分钟。
杜狄冬跑着跑着忽然下潜，轻轻的用左右手快速打出上勾拳，然后是“一二”的左右直拳连击，然后就像没事人一样继续跑步。
小貂探出来脑袋：“话说那边好像有动静啊！”
杜狄冬没有理会，继续思索，跳绳时间也是四十分钟，加上无时无刻的空击——或许是那个时候真的全身心的爱拳击，就连电视节目也从来没有看过，只有格斗视频用来消遣，自己的手就没有停下来过。
一天训练时间长达十个小时！
“等等？怎么了……”
额……
“我刚刚好像听见了什么动静，就在不远处应该……”说着小貂就朝一边看了过去。
杜狄冬转身朝相反的地方
…。。