的话，你单练肱二头的效果才能达到最大，不会有其他过多的肌肉代偿。”杜狄冬细心的指点让罗尼感觉心里有些羞愧。
“我一定要好好练，不能辜负老大的期望。”
海得力克这边杜狄冬一边跳绳一边讲解，其实杜狄冬倒不是太了解相扑，不过他有一个朋友是相扑选手，所以对相扑训练略知一二。
相扑运动并不是一味的把自己吃胖，在他们的脂肪外衣之下，巨大的肌肉毫不亚于一只猛兽，只是可惜这门日本的传统技术如今被蒙古人称霸。
杜狄冬花了三个小时做完了上午的基础训练，带着罗尼和海得力克吃饭，海得力克不住在这家酒店，但是被带进来吃饭还是没什么问题的，尤其是现在杜狄冬有钱！
“七份牛扒，要全熟的，另外来三杯奶，一杯果汁。”杜狄冬直接给每个人点了两份牛扒，小貂也吃一份，果汁自然也是她的。
“话说为什么要全熟呢？你以前不是说七分熟的牛排最好吗？”小貂抓了抓杜狄冬的袖子。
杜狄冬忽然垂头丧气，搞得大家赶忙询问：“唉，怪只怪我生不逢时——这里的厨师居然分不清熟度……”
原来是杜狄冬尝试的点过几次七分熟牛排，但是这里的厨师不知道为什么，根本掌握不好程度，甚至可能做不熟，那还不如要全熟的牛排，免得吃了拉肚子，搞不好还有寄生虫。
“散了散了，老大老是整我们玩儿……”海得力克摆手直笑，有人请客他才不走呢。
杜狄冬看了看端上来的肉排——他知道想要牛排是不可能的，这个世界的牛是很贵的，但是这也不可能是猪扒啊。
“话说你们这么区分一个生物是兽种还是兽类？”
“看魔力量呗，没有魔力量的就是可以吃的。”小貂居然说出了如此不堪的言论？
罗尼和海得力克也点了点头。
额，杜狄冬无话可说啊，这样的话那些魔兽袭击人类也只不过因为人类的魔力量不多啊？
杜狄冬吃了些面包，然后拿出一个看起来很奇怪的东西送给了海得力克和罗尼——一堆布条？
并不是。
送给罗尼的那是一副护腕，送给海得力克的是一条兜裆布，其实兜裆布这个玩意只是按照样子做的，因为杜狄冬也不懂，只是这个造型穿戴虽然对胖子来说比较舒服，但是海得力克还是不太好意思穿的。
小貂鼓起了自己的面颊，摆出一副不开心的样子，直立起来，双手环抱，大有拒人千里
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