在中国国家队，刘玉栋的力量是首屈一指的，他是队中第一个把卧推重量提升到130公斤（280磅）的球员，在甘国阳来之前，也只有天生神力的巴特尔能够和刘玉栋一较高下。
甘国阳来了以后，第一天扣碎了篮筐，第二天在上午的力量训练中用160公斤（360磅）的重量给全队球员开了眼。
当然，卧推并不是力量的全部，事实上对于篮球运动员来说卧推对于场上力量的体现影响并不算大，因为胸肌在篮球运动中使用很少，内线球员卡位、争夺关键还是要看腿部、臀部的力量。
而甘国阳腿、臀的力量一样惊人，几天的队内训练下来像巴特尔、王治郅、刘玉栋等主打内线的球员都知道，低位一对一别去抗甘国阳，和顶电线杆没什么区别，白搭。
就这样，晚上甘国阳还要进行强化训练，男篮队友们由此也明白甘国阳这恐怖的力量是哪里来的，但是没有人有力气接着在健身房练了。
刘玉栋是这几天的第一个。
听了甘国阳的话，刘玉栋笑了笑，没说什么。
几天的接触中，甘国阳发现刘玉栋是真的不善言辞，他的不善言辞不是因为性格内向，这点和王治郅不同，而是他真的不喜欢说话，他喜欢用实际行动来表达自己。
这个来自福建的运动员浑身上下透着一股“蛮子”的劲，球场上坦克一样横冲直撞，在生活中也是直来直去，从不拐弯抹角，队里都叫他“野人”，只有甘国阳以及王治郅、巴特尔这样的小辈，还是叫他“大栋”。
“大栋啊，别练举哑铃了，没用，你还是没法在篮下上篮的。”甘国阳对刘玉栋也是直来直去，直接告诉他这么练没用。
刘玉栋立马停下了手中的动作，看着甘国阳道：“那该怎么练？”
刘玉栋练的是一个最简单的动作，坐立双手举哑铃，手臂从下垂状态到高举，这样的动作练的是篮球运动员在篮下起球的能力。
这两天的训练中，刘玉栋发现自己在篮下三秒区内只要拿球硬起，要么被甘国阳结结实实一个帽，要么一把就被甘国阳把球捣掉；相反当甘国阳在篮下篮下拿球，无论谁在篮下，要么犯规，要么看着他上篮——甘国阳已经不敢扣篮了。
就算小个球员在篮下，也很难把球从甘国阳手中打掉，甘国阳的手掌就像长了吸盘一样，能够把球牢牢控制在手中；同时他的肩膀是如此有力，强起的情况下拉都拉不住。
过去刘玉栋在国家队可以硬吃其他人，现在只有被硬吃
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