将心脏位置团团包围了起来，之后老者道：“接下来，用神识引导体内灵气，带动血气！”
洪小宝这就控制体内灵气，开始带动血气运转。
“人的身体，机能归于心脏，灵觉归于大脑，接下来就是通过修炼获得二次锻炼心脏的机会，后面的路，才能走的下去！”老者继续道：“听好了，接下来我讲的，是这套功法的真正的根基，不知道这个东西，你就算踏进门槛，后面的修炼也是一场空！”
洪小宝猛点头：“是是是，保证记住！”
老者傲然道：“说起武功，必定要提起一个词，那就是‘灵气’。这个世界那些寻常武者修炼出来的灵气，就是气的一种。这灵气实际上就是把体内的能量储存在经脉之中，关键时刻爆发出来，就拥有莫大的威力。”
“但是，你接下来修炼的，都是在于人身体内的血液中的能量！”
“人无论做任何的运动，都要使用能量。运动越剧烈，能量消耗的就越多。可是这能量怎么才能储存？那就是储存在血液之中！”