里面添加了有治愈恢复能力的药草。
故，灼热与冰寒过后，一股药效作用在了他的身上，治愈着他的伤势。
但，灼热带来痛苦，冰寒带来麻木，现在的治愈，则是令他体内有股抓心的瘙痒。
冰寒与灼热的争锋，在他全身展开，这股瘙痒，也遍及他的全身，让他有种万蚁噬身的痛苦。
“嘶……难怪四海阁的药师不建议修炼者同时服用这两种药，确实太难受了！”
痛苦与瘙痒，让钟苍青筋暴起，冷汗直流。
这种情况下，他光忍受，就已经费尽了全力，修炼，自然无法进行。
而这，也算是同时服用这两种药的另一个难点。
——光能忍还不行，在强忍痛苦跟痒意的同时，钟苍这些修炼者，还需要进行各自功法的修炼，唯有如此，才能把药效转化为增强的实力。
只是，想要完成这一步，需要的毅力，真的非常人所能企及。
至少，单凭钟苍自身，是做不到的。
好在，修炼之前，他就明白，仅凭自己确实不行，但，他有剑心！
“嗡！！！”
令人发疯的痛苦与瘙痒，自然算是一种危险，危险及身，剑心效果被发动，钟苍的意识，瞬间陷入了空明之境。
这种状态下，他虽还能感受到冰与火的争锋，但，剑心赋予的超凡意志，让他能够忍受！
就这样，保持着剑心附体的状态，钟苍在房间里开始了五兽蕴身决的修行。
猛虎伏地，钟苍以最大限度的拉伸着自己的骨头，这是对骨骼的锤炼。
猿戏多跳跃，这是对爆发，亦即对肌肉的锤炼……
虎鹿猿龟鱼，钟苍一遍遍的锤炼着自身，而在他动起来时，雪玉膏与赤血丹的药效，也一直发挥着。
锻炼能增加力量，这无论在前世，还是这个世界，都是真理。
而锻炼增强力量的原理，是肌肉由最基本的肌肉纤维构成，力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏，受伤的肌肉组织会释放一种细胞活素类的物质，身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。
但是修复的过程中会产生“超量恢复”，就和手上的老茧一样，越来越厚。
肌肉增多，力量也会相应的变强。
而雪玉膏与赤血丹同时服用，会大幅度增强身体强度，原理就与肌肉增长等同。
……冰火争锋，给钟苍带来了剧痛与瘙痒，毫无
…。。