帮助自己。
...
女销售生怕迪恩见了尼可教练后，直接跑路，也不管他什么反应，直接走到了对方面前，打了声招呼，随后又指了指站在门口的迪恩。
尼可顺着女销售指着的方向看去，铜铃大眼一亮，一把推开身娇体弱的女销售，大步走到迪恩面前，粗着嗓门道：「你想找我学习瑜加？」
迪恩看着不比自己矮的尼可，点点头：「对，我感觉自己比较笨重，希望自己的身体能够灵活一点。」
「那你找对人了！」
尼可抖了抖自己的鸡胸肉，咧嘴一笑：「我的瑜加，是专门去印度，找那些苦修者学到的古瑜加之法，你只要跟着我好好练，不仅可以身体灵活，还可以锻炼腰肾，控制你兄弟的自制力，而且还能延缓器官衰老...」
迪恩见他越说越离谱，连忙阻止道：「我的时间比较紧张，可以快点开始教学吗？」
「当然。」
尼可点点头，扫了一眼迪恩，咧嘴一笑：「第一课，我先带你去换上一件合适的瑜加服，一件好的瑜加服，可以让你的学习效率增加很多，还能避免肌肉损伤。」
「不需要！」
迪恩捏了捏拳头：「麻烦直接开始教学！」
「好吧。」
尼可惋惜地将迪恩领到一个不算大的小房间，开始了教学。
...
瑜加不算是激烈的运动，入门动作也不难，但如果想不留下隐患，练习之前，一样需要进行一些放松动作，让身体的肌肉和骨骼活动开来。
尼可先带着迪恩，跳了一段很傻呗的舞。
几分钟下来。
迪恩虽然没感觉到累，但发现自己的肌肉关节位置，开始发热。
这让他心里有些惊喜。
这家伙，有料啊！
热身完毕。
尼可擦着自己的大手，示意迪恩躺下：「脸朝下趴下，双手双腿摊开！」
心里刚夸对方有点东西的迪恩：「...？」
尼可见迪恩疑惑地看着自己，一本正经地严肃道：「我需要检查你身体的柔韧性，才能更有争对性地对你进行教学。」
「按最硬的来算！」
迪恩压下一脚踢爆对方卵蛋的冲动，
拿起一瓶免费的矿泉水，用力一捏。
砰的一声。
水花溅射，还未开盖的矿泉水盖子被压力挤压的炸开，将贼心不死，想要
…。。