己的心态和情绪。
李凡盘腿坐在那，头一次感觉到如此的安静。他让自己情绪放松下来，保持着空灵的状态，丹田里的元气也开始加运转。元气的修炼方式，和真气的修炼方式大同小异。都是从丹田开始，沿着人体内的奇经八脉，走上一圈。不过元气的小周天和大周天，和真气的小周天，大周天定义不同。以前修炼真气的时候，真气在体内走上三十六圈，为一个小周天。走七十二个小周天，就是一个大周天。练一个大周天，就会让武功有明显的进步。
而到了元气这里，一个小周天，是地球自转一周。也就是说，练满一天，才是一个小周天。而一个大周天，则是地球绕太阳一周，便是一年。元气的修炼流程符合天地原理，比真气高级了不少，也艰难了很多。
元气的修炼比真气要艰难，但收益也要大不少。李凡一副既来之则安之的态度，倒是潇洒。
其他牢笼里的人，看到李凡，有的冷笑，有的撇嘴。
刚来这地方的，有人疯颠，也有人故作轻松。待上一段时间之后，人这精神，也就崩溃了。
但没让李凡清修多久，这外面就来人了。
一个穿着黑色燕尾服的男子，走到了牢房的玻璃门前。旁边有两个穿着黑西服的御林军，跟在他身边。
御林军给这燕尾服男子搬来一张椅子，让他坐了下来，看得出这人身份不低。
李凡微微睁开眼睛，扫了一眼这男子。只见这人梳着有些油的背头，带着金丝眼镜，嘴里叼着一根香烟，盘着二郎腿，正饶有兴趣地看着李凡，像是审视着一个有趣的动物一样。
“李凡是吧。”
对方看着李凡，笑眯眯地说道，“自我介绍一下，我是这里的典狱长，我叫尤二。听说武林的小霸王被关了进来，我赶忙就来了。不知道我这里，你住的还习惯？”
“挺好，就是床太硬了。”
李凡脸上也挂着笑，尤二观察了半天，也没看出他心里想的是什么。
“你们这里应该提高一下犯人的生活质量了。”
李凡建议道，“起码弄个软床，睡起来比较舒服。”
“你不是习武之人么，应该喜欢睡硬床才对，对腰板好啊。”
“习武之人也该有生活追求嘛。”
李凡拍了拍的床板，“好歹也是政府出钱的地方吧，你不会是中饱私囊了吧？”
“这话可就过分了，我可是兢兢业业的。”
尤二翻看着李凡的资
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