旧必不可少。
引体向上、哑铃扩胸、硬举和推举……
一系列器械训练之后，还有三十分钟的有氧跑步训练，就在健身房的跑步机上。
苏东和罗尼对此也早已熟悉，因为这是他们赛后次日的恢复训练，在其他人看来或许强度不小，但相对于他们平日的训练，强度已经减少一半了。
努诺·克鲁斯告诉他们，赛后次日早晨的训练很重要，尤其是适当的训练有助于肌肉从疲劳状态中恢复，同时也能够更好地保持状态。
不仅努诺·克鲁斯如此，一线队也同样如此。
博洛尼甚至硬性要求，所有参加前一天比赛的球员，除非受伤，否则任何人都必须参加次日早晨的恢复性训练，不得以任何理由请假。
恢复性训练的强度不高，再加上前一天赢了塞图巴尔，打赢了冲击葡超冠军的关键一战，一线队每个球员的心情都很不错，只有缺席了比赛的纳利齐斯等人比较郁闷。
任谁都看得出来，随着苏东的崛起，势必要动摇到纳利齐斯的位置，让这名本就风雨飘摇的希腊中锋基本可以断定将在夏季转会期间离队。
随着处子秀的出色发挥，苏东更进一步被一线队的队友所接纳，所有人也都清楚，如今的苏东已经是里斯本竞技寄以厚望的年轻新秀，丝毫不输给夸雷斯马、维亚纳和罗尼了。
……
在上午恢复性训练结束后不久，苏东在阿尔科谢蒂接到了一通陌生的来电。
对方自称是国内权威报纸驻西班牙的记者马大伟，想要对苏东进行简单的电话采访。
苏东虽然没什么接受采访的兴趣，但还是回答了马大伟的几个问题。
可当马大伟提到足协禁赛的事情时，苏东的语气就变了。
“关于禁赛的事情，我不知道，或许你应该去问问那些决定禁赛我的人，看看他们为什么会做出这种荒谬的决定。”
“我热爱我的祖国，我愿意为他而战，这毋庸置疑，但有些人不愿意看到我这么做。”
“我只要一份公开的道歉！”