来到谷内，没过多久，宁不凡便寻找了所需要的天蓝草。这种小草的叶子、根、茎全部都是蓝色的，看起来十分漂亮。
王玉琪他们一行人任务已经完成，宁不凡便打发他们离开了这里。
吃人谷内环境清幽，这里的地势的确奇险无比，却也没有传闻之中那么夸张真的会吃人。
多半吃人谷的传说是从谷外那片森林得来的吧。宁不凡猜想。
毕竟那里有一条狼妖，每年来探险的恐怕有不少人会死在那畜生手中。久而久之，这里的传闻就变了味道了。
宁不凡发现这谷内灵气充沛，是一个修炼的绝佳地点。
反正宁不凡也没有什么要紧的事，于是他便打算暂时在这片幽静的谷地住了下来。
这片谷地面积并不是很大，而且谷地深处还有一片清澈的湖水。
一连数日，宁不凡每天白天炼制丹药，夜晚便坐在湖水边打坐修行。
宁不凡所练的修仙炼体决，共分为两个主要的部分，一部分自然是练气修仙提升境界。
另外一部分便是炼体。
他如今已经成功的晋级了练气中期，只要突破到练气期后期，便可以锤炼肉身，开启炼体之旅了。
炼体是修仙的一个重要环节，没有强悍的肉身，便无法承受住体内澎湃真元的负荷。更加无法施展出逆天的神通。
如若肉身孱弱，还没等施展出强大的术法，恐怕自己就先爆体而亡了。
就连宁不凡都不知，这套修仙炼体诀乃是修仙界的一门奇功。通常的功法，练气、炼体分别会对应着两套功法。而这修仙炼体诀却可以使修行者气、体双修。
所以修炼修仙炼体诀会比同等级的修士肉身强悍出数倍不止。
宁不凡一连数日炼制出了几十枚培元丹。
他迫不及待的服下了一枚培元丹，登时一股暖流从丹田处升腾而起。热气沿着四肢百骸开始游走。
培元丹可以固本培元，更主要是可以凝练真气。
宁不凡修炼至凝气期中期，体内真气浩瀚似大海，然而在培元丹的作用下，那些真气不断的凝练再凝练。
三日后，宁不凡感觉到体内的真气居然只剩下了十分之一。
不过宁不凡并不惊慌，反倒欣喜万分。
因为这是真气凝练成真元的征兆。
随着宁不凡真气不断的凝练，他每日呼吸打坐吸纳的天地灵气的量也呈几何倍数在增加。
…。。